Вітаміни для вагітних та годуючих мам

Незамінні помічники для збереження здоров'я жінки та забезпечення повноцінного розвитку немовляти – вітаміни для вагітної жінки та матері при грудному вигодовуванні. Останнім часом пройшло кілька рандомізованих досліджень, які довели ефективність та доцільність застосування вітамінних лікарських засобів у ці періоди. Придбати якісні та безпечні комплекси вітамінів для вагітних та жінок, які підтримують ГВ, можна в аптеці «Бажаємо здоров'я».

Показання до застосування

Вагітні та жінки, що вигодовують немовлят грудним молоком, потребують підвищеної кількості вітамінних добавок, мінералів та нутрієнтів. Під час виношування дитини деякі корисні нутрієнти повинні надходити в підвищеній кількості, коли профілактичний прийом інших зовсім не потрібний. Склад препаратів розроблений з урахуванням потриместрової потреби організму в тому чи іншому компоненті. Вони сприяють формуванню здорових органів та систем у плоду та збереженню здоров'я матері. Причини, з яких рекомендується приймати вітаміни під час вагітності:

• зміни потреб у біологічно активних речовинах – частина з них, яка раніше витрачалася тільки організмом жінки, перерозподіляється на плід;
• підвищена необхідність у речовинах, що беруть участь у ембріогенезі та повноцінній проліферації клітин тканин та органів плоду;
• профілактика дефіцитів, особливо у ІІ-ІІІ триместрі та періоді ГВ;
• необхідність суворо дозованого, часом зниженого надходження деяких речовин у різні стадії ембріогенезу для профілактики мутацій, неправильного поділу клітин і аномалій у ембріона;
• відмова від уживання багатьох продуктів, пов'язаний з токсикозом, поганим самопочуттям та апетитом. Іноді добавки допомагають зменшити прояви токсикозу та нормалізувати апетит.

Вагітність – це не хвороба, а нормальний, фізіологічний стан для жінки статево зрілого віку. Проте це складний етап, під час якого відбуваються колосальні зміни в організмі, що вимагають багато сил та енергії. Самопочуття вагітної жінки змінюється від хорошого до дуже поганого та розбитого. Багато хто стикається з важко протікаючим токсикозом, що супроводжується зміною смакових переваг і поганим апетитом. Незбалансоване харчування призводить до недостатнього надходження корисних компонентів. Коригувати гіпо- та авітаміноз вдається завдяки адаптованим лікам. Не потрібно зважати на їх синтетичне виробництва, вітаміни нормально засвоюються в шлунково-кишковому тракті та клітинними рецепторами, не завдаючи шкоди, за умови, що їх прийом узгоджений з лікарем.

Необхідність мікроелементів при вагітності

З урахуванням фізіологічних потреб матері та плоду у важливих компонентах, виділяють речовини, які обов'язково рекомендується приймати кожній жінці та навіть обом майбутнім батькам. Вітамінні комплекси та харчові добавки призначаються за наявності показань. У період вагітності необхідні такі вітаміни:

• фолієва кислота (В9) – впливає на процес формування нервової трубки, спинного та головного мозку, клітин ембріона. Його недолік підвищує ймовірність органних вад, мутацій та важких патологій у плоду. Зменшує кількість сперматозоїдів із дефектами ДНК. Рекомендується розпочинати її прийом ще на етапі планування вагітності обом батькам або з першого дня виявлення вагітності;
• вітамін Д – рекомендується приймати всім дорослим та дітям цілий рік у профілактичній дозі. Він сприяє засвоєнню кальцію та фосфору, зміцнює кістки матері, покращує роботу імунної системи. Його дефіцит асоціюється із підвищенням ризику внутрішньоутробної інфекції;
• ретинол (А) — його потреба у І триместрі мінімальна через тератогенний ефект на ембріон. Ближче до 32-38 тижня рекомендована доза ретинолу зростає через його вплив на зростання та повноцінне розподіл клітин плода, формування його імунної системи;
• вітамін (В1) – потреба в ньому збільшується в ІІ-ІІІ триместрі. Він підвищує катаболізм вуглеводів, знижуючи ризики гестаційного цукрового діабету, інсулінорезистентності;
• рибофлавін (В2) – бере участь у формуванні та функціонуванні плаценти. Його надмірне споживання часто призводить до гіпервітамінозу, тому додаткове застосування допустиме лише при виявленні авітамінозу;
• пантотенова кислота (В5) — має регенеративні властивості, загоює післяпологові ушкодження родових шляхів. Перешкоджає захворюванню на мастит;
• ціанокобаламін (В12) – особливо важливий у першому триместрі. Бере участь у зростанні та розподілі клітин, гемопоезі, захищаючи макроцитарну анемію;
• аскорбінова кислота (С) – один із головних антиоксидантів. Регулює роботу ендокринних органів, блокуючи надмірну секрецію надниркових залоз кортизолу;
• рутин (Р) – необхідний для плаценти, нервової системи малюка. Зміцнює судини, підвищує якість лейкоцитів;
• токоферол (Е) – потужний антиоксидант. Це найважливіший вітамін під час планування вагітності. За його дефіциту виникають труднощі із зачаттям, аж до безпліддя.

При збалансованому режимі харчування та вагітності, що нормально протікає, достатньо монопрепаратів на основі однієї речовини: фолієвої кислоти, вітаміну Д, деяких жиророзчинних антиоксидантів. Крім позитивних властивостей, у всіх органічних сполук є протипоказання та особливості застосування. Наприклад, гіпервітаміноз С небезпечний можливістю відшарування плаценти, а гіпервітаміноз Е порушує всмоктування вітаміну Д, який необхідний для нормального згортання крові та загоєння ран. До комплексу вітамінних препаратів включають збалансований склад речовин. Деякі препарати мають мінерали та інші корисні компоненти.

Показання для застосування

Залежно від активної речовини, вона може бути призначена всім вагітним без винятку (фолієва кислота та холекальциферол). Інші сполуки призначаються тільки за наявності показань: гіповітаміноз, захворювання, мізерний раціон харчування. Щоб застосування медикаментів дало користь здоров'ю майбутньої мами, що вже відбулася, важливо дотримуватися простих правил застосування всіх вітамінних сполук:

• перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем;
• суворе дотримання рекомендованої дози;
• не приймати препарати на голодний шлунок (якщо немає інших рекомендацій в інструкції);
• купувати ліки та БАДи виключно в аптеках;
• вибирати БАДи від надійних виробників;
• стежити за терміном придатності;
• дотримуватись умов зберігання;
• при розвитку будь-яких негативних скарг та симптомів негайно припинити прийом препарату та звернутися за медичною допомогою.

Деякі нутрієнти за при їх надлишку небезпечні як для матері, так і для дитини. Маючи відповідальність не лише за своє здоров'я, а й за здоров’я своїх дітей, не варто займатися самопризначенням медпрепаратів. Навіть найякісніший і збалансований препарат може бути небезпечним при неправильному його застосуванні.

Вітаміни для годуючих жінок

Грудне молоко – найкорисніше для немовляти. Його склад ідеально підходить для малюка, змінюючись не тільки з його зростанням, навіть у період кожного годування, адаптуючись під потреби організму немовляти. ВООЗ рекомендує обов'язково годувати молоком дитину щонайменше 6 місяців, навіть до двох і більше років. При цьому ГВ, незважаючи на незаперечну користь для жіночого здоров'я, досить енергозатратний процес, який потребує додаткових ресурсів. Природою задумано, що в період лактації материнський організм більше піклується про здоров'я дитини, ніж про себе. Тому додатковий прийом вітамінів при ГВ часто цілком обґрунтований. У період лактації особливо корисні такі біологічно активні речовини:

• вітамін Д для зміцнення кісток матері та профілактики рахіту у дитини;
• вітамін А для захисту дитячих очей та легень;
• фолієва кислота – профілактика анемії, розвиток нервової системи;
• вітамін Е – у перші дні після пологів вміст його в молозиві (першому молоці) максимальний;
• вітамін К – для профілактики кровотеч.

Раціон харчування матері-годувальниці повинен бути різноманітним, смачним, багатим на мікро- і макроелементи. Їм не рекомендується суворо обмежувати себе у виборі продуктів – ефективність дотримання суворої дієти для профілактики кольок у немовлят не доведена. Використовувати вітаміни для годуючих мам і комплексні медпрепарати варто в якості додаткової турботи про здоров'я, а не як основне джерело важливих компонентів. Додаткові мікроелементи при вигодовуванні зміцнюють нервову систему, допомагають при ламкості нігтів, випадінні волосся, захищають кісткову систему матері. Перед тим, як придбати комплекс вітамінів для годуючих мам варто проконсультуватися з гінекологом і педіатром.

Де купити

Купити якісні вітамінні добавки для майбутніх мам та жінок у період лактації можна в аптеці «Бажаємо здоров'я». На інтернет-сайті аптеки є детальна інформація про доступний для замовлення асортимент. Клієнтам пропонується скористатися послугою доставки товару в потрібну аптеку. Дізнатися більш детально про продукцію, виробників, ціну можна за телефоном, вказаним на сайті. Аптека співпрацює тільки з надійними фармкомпаніями з гарною репутацією, що гарантують високу якість товару. Всі препарати пройшли ретельний контроль та створені допомагати у найрадісніший, але досить складний для організму жінки період, зберегти здоров'я та покращити самопочуття.

Редакторська група

Шевчук Олена Миколаївна

Автор

Яковлева Ольга Станіславівна

Рецензент

Оновлено

16.10.2023

Перевірено

Відмова від відповідальності

Інформація розміщена на сайті https://apteka.net.ua/ має, виключно, інформаційний характер. Адміністрація сайту https://apteka.net.ua/ не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що можуть виникнути в результаті ознайомлення  користувача з інформацією розміщеною на сайті.

Послуги, продукти, інформація та інші матеріали на офіційному сайті мережі аптек «Бажаємо здоров’я» та «Аптека твоєї родини» та на офіційних сторінках у соціальних мережах  розміщені, виключно, в інформаційних цілях і не повинні сприйматися, як альтернатива консультації лікаря. Мережа аптек «Бажаємо здоров’я» та «Аптека твоєї родини»  не несе відповідальності за будь-які висновки, що були встановлені та прийняті до уваги читачем самостійно на підставі розміщеної інформації.

Встановлення діагнозу та вибір методики лікування здійснюється лише профільним лікарем. Обов’язково, перед застосуванням препарату проконсультуйтеся з лікарем!

Пам’ятайте, самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!