Как правильно чистить зубы?

22 август 2023
Как правильно чистить зубы?

Зубы имеют важное значение в процессах пищеварения, потому что хорошо пережеванная пища лучше усваивается. Также они вовлечены в формирование звуков и влияют на произношение слов. Но человек может легко потерять зубы из-за их болезни. Тщательный уход является профилактической мерой предотвращения стоматологических болезней.

К уходовым процедурам относится чистка зубов в домашних условиях с использованием зубной щетки и пасты. Это привычное для всех действо стало утренним и вечерним ритуалом, но никто не задумывается, правильно ли он чистит зубы. Из этой статьи можно узнать о правилах выбора зубных щеток и паст, о том, как чистить зубы с брекетами и как научить ребенка чистить зубы.

Зубная щетка и паста: какие выбрать?

Важно не только знать, как чистить зубы, но и какие инструменты для этого использовать. Сейчас существует множество видов зубных щеток. При выборе надо ориентироваться на следующие параметры:

  • мануальная или электрическая модель;
  • степень жесткости щетинок;
  • наличие дополнительного рельефа для чистки языка;
  • размер головки;
  • количество рядов щетинок;
  • материал изготовления щетинок – натуральные или синтетические;
  • цена.

Щетку нужно менять раз в месяц, а также правильно хранить. На щетинках могут накапливаться бактерии, поэтому после каждой чистки щетку нужно хорошо промывать и держать в стеклянном сосуде щетиной вверх.

И механические, и электрические модели хорошо справляются со своими задачами при соблюдении правильной техники чистки. Если стоят брекеты, нужны несколько специальных зубных щеток: V-образная, ершик и ирригатор, удаляющий остатки пищи из-под брекетов струей воды.

Зубная паста имеет в составе различные компоненты, которые предназначены для выполнения конкретных задач.

Существуют следующие виды зубных паст:

  • с отбеливающим эффектом;
  • для снятия чувствительности;
  • гигиенические;
  • от воспаления десен;
  • лечебные.

Обычные гигиенические – распространенный вид, который можно использовать любому. Они предназначены для ежедневного использования и обеспечения свежего дыхания. Другие виды профилактических и лечебных паст обычно рекомендует стоматолог. Он поможет подобрать и зубные щетки, которые подойдут пациенту, и покажет, как правильно чистить зубы. Различные модели зубных щеток можно найти на сайте аптеки "Бажаємо здоров'я".

Техника чистки зубов

Гигиена ротовой полости – это регулярная чистка и уход за зубами с помощью специально предназначенных средств. Важно правильно применять инструменты для достижения оптимальных результатов. Существует определенная техника чистки зубов:

  • щетка должна быть расположена под углом 45° к зубному ряду;
  • сначала используют подметающие движения от десен к краю зубов;
  • далее делают круговые движения по эмали;
  • отдельно очищаются внутренняя, внешняя и жевательная поверхности.

Общее время чистки должно составлять 2-3 минуты. Очистка поверхности языка – необходимый этап для сохранения свежести дыхания. Тем, у кого нет особых стоматологических проблем, рекомендовано выбирать щетки средней жесткости. Они хорошо снимают мягкий налет. Для чувствительных зубов и десен лучше подойдут мягкие щетки, они мягко очистят поверхность и не навредят тканям ротовой полости.

Регулярность ухода

Профилактика и гигиена основаны на нескольких правилах. Эффективность ухода обеспечивают следующие моменты:

  • регулярность процедуры – чистка зубов дважды в день не менее двух минут;
  • ополаскивание рта после каждого приема пищи;
  • использование дополнительных инструментов – флосс для обработки межзубных промежутков, растворы для ополаскивания, ирригаторы, межзубные ершики.

Главное профилактическое действие – это посещение стоматолога раз в полгода. Со временем мягкие зубные наслоения минерализуются. Убрать их можно с помощью профессиональной чистки в стоматологическом кабинете. Врач использует специальные инструменты и средства: ультразвуковой скалер, полиры, гели для уборки пятен и зубного камня. Также эффективной является процедура фторирования.

Процедура чистки зубов в детском возрасте

После появления первого зубчика, можно начинать регулярную чистку с помощью силиконовой насадки на палец. Существуют также специальные детские щеточки, предназначенные для младенцев. Уход за молочными зубами с использованием зубной пасты лучше начинать в возрасте в 1 год. Это должны делать именно родители. Начинать надо с выбора щетки. Она должна быть маленькой по размеру, с мягкой щетиной. Как правильно чистить зубы детям:

  • первый раз просто прикоснитесь щеткой к зубикам;
  • пасту добавляйте после привыкания ребенка к мокрой щеточке;
  • учите набирать в рот воду и выплевывать ее, а не глотать;
  • держание во рту воды и процесс полоскания требует отдельного обучения.

Главное, это терпение и спокойствие родителей, с ребенком надо играть, чтобы не напугать его. Старшим детям надо показывать технику собственным примером.

Как сохранить зубы здоровыми?

Общие рекомендации по уходу за полостью рта содержат следующие правила:

  • регулярность чистки зубов – утром и вечером;
  • полоскание рта после еды;
  • использование зубной нити и других дополнительных инструментов;
  • подбор щетки и пасты по индивидуальным потребностям.

Здоровые зубы – это показатель красоты и здоровья, что делает человека приятным в общении и социально адаптированным. Уход за полостью рта обеспечит свежее дыхание, красивую улыбку и, как результат, уверенность в себе и успех в делах. Регулярность и правильное выполнение гигиенических процедур, систематическое посещение стоматолога помогут предотвратить появление кариеса, сохранят зубы здоровыми.

Редакционная группа
Обновлено: 26.12.2023
Проверено

Отказ от ответственности

Информация размещенная на сайте https://apteka.net.ua/ru носит, исключительно, информационный характер. Администрация сайта https://apteka.net.ua/ru не несет ответственности за возможные негативные последствия, которые могут возникнуть в результате ознакомления пользователя с информацией размещенной на сайте.

Услуги, продукты, информация и другие материалы на официальном сайте сети аптек «Бажаємо здоров’я» и «Аптека твоєї родини» и на официальных страницах в социальных сетях размещены, исключительно, в информационных целях и не должны восприниматься как альтернатива консультации врача. Сеть аптек «Бажаємо здоров’я» и «Аптека твоєї родини» не несет ответственности за какие-либо выводы, которые были установлены и приняты во внимание читателем самостоятельно на основании размещенной информации.

Установление диагноза и выбор методики лечения осуществляется только профильным врачом. Обязательно перед применением препарата проконсультируйтесь с врачом!

Помните, самолечение может нанести вред вашему здоровью!

Поделиться:
Комментировать сообщение
Комментарий опубликуется на сайте после проверки модератором
No reviews added yet. Be the first who will add it.