Как избежать распространенных инфекционных заболеваний

Инфекционное заболевание - это ряд заболеваний, которые возникают вследствие попадания в организм патогенных (болезнетворных) микроорганизмов. Инфекционными агентами могут выступать вирусы, бактерии, грибы, паразиты. Инфекция передается от больных людей к здоровым и может распространяться в больших масштабах. В результате инфекционного заболевания человек может выздороветь или умереть, иногда формируется носительство, или же болезнь переходит в хроническую форму.

• Известны следующие факторы риска инфекционных заболеваний:
• загрязненная возбудителями среда: почва, вода, воздух;
• инфицирование объектов жизнедеятельности: пища, бытовые предметы;
• контакт с зараженными медицинскими инструментами, биологическими материалами;
• источник инфекции: люди или животные - носители возбудителя;
• контактные лица.

В зависимости от вида возбудителя инфицирование может происходить различными способами: орально-фекальным, воздушно-капельным, гемоконтактным. Во избежание заражения нужно знать механизмы передачи и применять профилактические средства на всех уровнях: индивидуальном, общественном, государственном.

Важность личной гигиены

Инфекционные болезни быстро распространяются через воздух, прикосновения к загрязненным предметам, при непосредственном контакте. Чтобы уменьшить риск инфицирования, нужно соблюдать правила личной гигиены:

• мыть руки в течение нескольких минут с применением моющего средства;
• пользоваться антисептическими средствами при невозможности помыть руки;
• не касаться собственного лица, особенно участков губ, глаз и носа.

При признаках болезни необходимо самоизолироваться и обязательно защитить лицо маской или респиратором. При появлении в окружении больного человека следует держаться от него на расстоянии, избегать прямого контакта.

При кишечных инфекциях обычно назначают противомикробные препараты, которые можно приобрести через сеть аптек "Желаем здоровья". Чтобы обезопасить себя от инфицирования возбудителями кишечных болезней, нужно помнить правила обработки продуктов:

• тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды, ополаскивать их фильтрованной водой;
• мясо и рыбу подвергать достаточной термической обработке;
• не употреблять сырые яйца;
• не есть на ходу;
• употреблять только свежие и качественные продукты;
• всегда мыть руки перед едой.

Профилактические меры способны уберечь от заражения. Люди часто недооценивают важность довольно простых процедур: мытье рук или избегание контактов.

Виды инфекционных болезней и их признаки

Классификация инфекционных болезней зависит от их локализации и механизма передачи. Основные признаки инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем:

• лихорадка;
• повышение температуры;
• боль в горле;
• кашель;
• насморк;
• общая слабость;
• головная боль и ломота в мышцах и суставах.

При таких инфекциях поражается респираторная система, происходит воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Самыми распространенными являются грипп, ОРВИ, дифтерия, менингококковая инфекция.

Кишечные инфекционные болезни и их признаки:

• диарея;
• тошнота;
• рвота;
• повышение температуры;
• появление крови в кале или изменение его цвета;
• боль в животе;
• сыпь на коже и нехарактерный оттенок кожных покровов или слизистых оболочек.

Шигеллез, известный как дизентерия, холера, сальмонеллез являются очень опасными кишечными инфекциями. Также различают инфекции крови: гепатиты, ВИЧ, малярия, болезнь Лайма. Известны инфекционные заболевания кожных покровов: рожа, столбняк, бешенство и др. Лечение инфекционных болезней проводит врач-инфекционист.

Профилактика заражения

Лучшая защита от заражения - это профилактические меры. При появлении симптомов важно придерживаться следующих правил:

• кашлять и чихать надо в платок, желательно одноразовый, чтобы сразу его выбросить;
• если нет возможности или времени достать носовой платок, то следует чихать или кашлять в загиб собственного локтя, а не в ладонь;
• больному обязательно носить маску, чтобы не распространять вирусы, находящиеся в каплях мокроты;
• часто мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком;
• держаться как можно дальше от скоплений людей, а лучше находиться дома.

Инфекции распространяются благодаря близким контактам инфицированных людей и здоровых. Достаточно длительное время находиться в одной комнате с носителем или прикоснуться к предмету, на котором остались капли биологических жидкостей больного. Поэтому нельзя тереть глаза, прикасаться грязными руками ко рту и носу. Это прямой путь попадания вируса в организм.

Вакцинация

Иммунная система человека является главной защитой от патогенов. Приобретенный с помощью прививки иммунитет способен защитить от смертельных опасностей. Важно создать общую невосприимчивость населения к инфекциям. Поэтому на государственном уровне разработана программа вакцинации, с определенным графиком. Его соблюдение очень важно для формирования устойчивого и длительного иммунитета.

В Украине проводят обязательную прививку от 10 самых распространенных инфекций:

1. Туберкулез.
2. Вирусный гепатит B.
3. Коклюш.
4. Полиомиелит.
5. Дифтерия.
6. Столбняк.
7. Корь.
8. Краснуха.
9. Паротит.
10. Гемофильная инфекция.

Дополнительно проводят вакцинацию от определенных штаммов гриппа, коронавируса, вируса папилломы человека, гепатита A, пневмококковой и менингококковой инфекций.

Важно придерживаться относительно простых правил и регулярно укреплять иммунитет. Рацион должен быть сбалансированным и насыщенным витаминами и микроэлементами. Откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом и много двигайтесь. Не забывайте бороться со стрессом и убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и высыпаетесь.

Методы избежания заражения

Индивидуальной профилактики не всегда бывает достаточно для избежания инфицирования. Чтобы предотвратить развитие эпидемий, нужны более масштабные меры. Обычно инфекции быстрее распространяются при таких условиях:

• в местах с высокой плотностью населения;
• при значимой внутренней и внешней миграции;
• при больших скоплениях людей в публичных локациях;
• нарушение санитарных норм в общественных местах и заведениях;
• необразованность населения относительно гигиенических и санитарных мероприятий.

Чтобы предотвратить болезни, нужно избегать густо населенных городов, плохой среды, публичных мероприятий. Следует внедрять уборку в общественных заведениях или использовать антисептические салфетки или резиновые перчатки. В общем здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены и рациональное поведение помогут сохранить собственное здоровье.