Почему возникает сухость кожи и как это исправить

Сухость кожи, или ксероз (от греческого «xero» – сухой), – это состояние, при котором кожа теряет влагу и становится грубой, шелушится и может трескаться. Сухость кожи может возникать из-за недостаточного увлажнения, нарушения барьерной функции кожи или воздействия внешних факторов, таких как холодный или сухой климат, частое мытье, использование агрессивных моющих средств. Ксероз может быть как самостоятельным состоянием, так и симптомом других заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз, диабет или гипотиреоз.

В этой статье мы проанализируем возможные причины возникновения сухости кожи, сопутствующие симптомы этого состояния и профилактические меры, которые могут помочь избежать ксероза. Также, рассмотрим методы увлажнения и ухода за кожей, которые способствуют улучшению состояния эпидермиса и общего самочувствия человека.

Причины возникновения

Причины возникновения сухости кожи могут быть разнообразными и часто связаны как с внешними, так и внутренними факторами, а именно:

1. Влияние внешних факторов. Холодная или сухая погода, ветер, длительное пребывание на солнце без защиты, а также частое мытье горячей водой могут приводить к потере влаги в коже.
2. Использование агрессивных моющих средств. Мыло, шампуни и другие средства личной гигиены с высоким содержанием щелочей и химических веществ могут нарушать естественный барьер кожи, что вызывает ее пересыхание.
3. Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет свою способность удерживать влагу из-за уменьшения выработки себума и замедления клеточного обмена, что делает ее более склонной к сухости.
4. Заболевания кожи. Некоторые дерматологические заболевания, такие как атопический дерматит, псориаз и ихтиоз, могут вызывать сухость кожи из-за нарушения ее барьерной функции.
5. Внутренние заболевания. Эндокринные расстройства, такие как гипотиреоз и диабет, могут влиять на состояние кожи, снижая ее способность удерживать влагу. Также обезвоживание организма из-за недостаточного потребления жидкости может приводить к сухости кожи.
6. Неправильное питание. Недостаточное потребление витаминов и минералов, в частности витамина Е, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, может способствовать сухости кожи.

Понимание этих причин позволяет вовремя принять меры для предотвращения сухости кожи и обеспечения ее здоровья. Регулярный уход за кожей и выполнение рекомендаций врача способствуют сохранению ее здоровья и оптимального увлажнения.

Сопутствующие симптомы

Сухость кожи часто сопровождается различными сопутствующими симптомами, которые могут влиять на общее состояние кожи и вызывать дискомфорт:

• Покраснение. Кожа может выглядеть раздраженной и иметь красный оттенок. Это покраснение часто возникает из-за воспаления, которое является ответом организма на сухость и раздражение. Оно может усиливаться после контакта с агрессивными химическими веществами или при физическом воздействии, например, из-за трения.
• Шелушение. Кожа часто начинает отслаиваться маленькими чешуйками или более крупными пластинами. Это связано с тем, что сухость нарушает нормальный процесс регенерации кожи, вызывая накопление мертвых клеток на ее поверхности. Шелушение может быть особенно выраженным на локтях, коленях и лице.
• Зуд. Часто сопровождает сухость кожи, вызывая желание постоянно чесать пораженные участки. Зуд может быть легким или интенсивным и приводить к дальнейшему повреждению кожи, если его не контролировать. Постоянное расчесывание может привести к образованию ранок и инфекций на коже.
• Трещины. Сухость может приводить к образованию мелких или даже глубоких трещин на коже. Эти трещины могут быть очень болезненными и даже кровоточить. Они обычно возникают на участках кожи, которые подвергаются частому движению или давлению, таких как пальцы рук, пятки и уголки губ.
• Ощущение жжения. Ощущение жжения или раздражения может быть следствием чрезмерной сухости кожи. Это ощущение может быть постоянным или возникать периодически, особенно после использования косметических средств или воздействия на кожу холодного воздуха. Ощущение жжения часто является признаком того, что кожный барьер серьезно поврежден.
• Шероховатость. Кожа становится грубой на ощупь, теряя свою естественную гладкость. Это происходит из-за снижения уровня естественных жиров и влаги в коже, что делает ее поверхность неровной. Шероховатость особенно заметна на локтях, коленях и пятках.
• Стянутость. Ощущение стянутости и дискомфорта, особенно после мытья. Это ощущение может быть очень неприятным и свидетельствовать о том, что кожа потеряла свою естественную влагу. Стянутость может сопровождаться зудом и шелушением.
• Потеря эластичности. Кожа может потерять свою естественную упругость и эластичность. Это делает ее более подверженной повреждениям и уменьшает способность к восстановлению. Потеря эластичности может быть особенно заметной на лице, шее и руках.
• Линии и морщины. Сухость кожи может подчеркнуть мелкие линии и морщины, делая их более видимыми. Это происходит из-за снижения уровня влаги в коже, что делает ее менее эластичной и упругой. На сухой коже морщины могут появляться раньше и иметь более выразительный вид.
• Раздражение от косметики. Сухая кожа может реагировать на косметические средства, вызывая раздражение или аллергические реакции. Это может проявляться через покраснение, зуд или сыпь. Выбор неправильных средств ухода может ухудшить состояние сухой кожи.
• Уменьшение естественного сияния кожи. Сухая кожа часто выглядит тусклой и может потерять естественное сияние, которое характерно для здоровой напитанной кожи.

Выявление сопутствующих симптомов сухости кожи является важным шагом к определению основной причины этого состояния и выбора эффективного лечения.

Диагностика

Диагностика сухости кожи включает несколько этапов, направленных на выявление основной причины этого состояния и определение оптимального подхода к лечению. Врач-дерматолог проводит комплексный осмотр и оценивает состояние кожи пациента, чтобы составить полную клиническую картину.

1. Визуальная оценка. Врач проводит визуальный осмотр кожи пациента, обращая внимание на ее текстуру, цвет, наличие шелушения, трещин и других видимых признаков сухости. Это помогает определить степень и локализацию сухости.
2. Анамнез. Сбор информации об образе жизни, привычках, питании, использовании косметических средств и моющих средств, а также наличии сопутствующих заболеваний. Врач также может спросить о семейной истории дерматологических заболеваний.
3. Тесты на коже. Проведение тестов, таких как тест на гидратацию кожи (корнеометрия), помогает оценить уровень увлажненности кожи. Такие тесты могут быть полезными для определения степени сухости и эффективности применяемых увлажняющих средств.
4. Лабораторные анализы. Анализы крови могут включать определение уровня электролитов, глюкозы, гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) и других биохимических показателей, которые могут указывать на наличие внутренних заболеваний, вызывающих сухость кожи.
5. Аллергические тесты. Эти тесты помогают определить, является ли пациент чувствительным к определенным аллергенам, которые могут влиять на состояние кожи.
6. Биопсия кожи. В редких случаях, когда необходимо исключить серьезные дерматологические заболевания, врач может провести биопсию кожи для последующего микроскопического исследования. Это помогает точно определить причину сухости и исключить другие патологии.

Эти методы диагностики позволяют получить полную картину о состоянии кожи пациента и определить оптимальный план лечения и ухода за кожей.

Лечение

Лечение сухости кожи включает как домашние мероприятия, так и методы, рекомендованные врачом после консультации. Основные методы лечения сухости кожи дома включают:

• Использование увлажняющих средств. Регулярное применение кремов, лосьонов и мазей с увлажняющими и защитными компонентами помогает сохранить влагу в коже. Увлажняющие средства рекомендуется наносить на влажную кожу сразу после мытья.
• Правильный уход за кожей. Использование мягких моющих средств без агрессивных химических компонентов и ароматизаторов. Избегание горячей воды во время купания и ограничение времени водных процедур до 10-15 минут.
• Поддержание оптимального уровня влаги в помещении. Использование увлажнителей воздуха в отопительный сезон помогает уменьшить сухость воздуха, что способствует сохранению влаги в коже.
• Сбалансированное питание. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирные кислоты, витамины А, С, Е и антиоксиданты. Это включает рыбу, орехи, семена, овощи и фрукты, которые способствуют здоровью кожи.
• Питьевой режим. Обеспечение достаточного потребления воды ежедневно для поддержания гидратации организма. Недостаточное потребление жидкости может вызвать обезвоживание, что ведет к сухости кожи.

Методы профессионального лечения сухости кожи предусматривают:

1. Медикаментозная терапия. Врач может назначить кремы или мази с кортикостероидами или ингибиторами кальциневрина для уменьшения воспаления и зуда в случае дерматологических заболеваний.
2. Дерматологические процедуры. При необходимости врач может рекомендовать процедуры, такие как фототерапия или лазерная терапия, для улучшения состояния кожи и лечения хронических заболеваний.
3. Лечение сопутствующих заболеваний. Выявление и лечение основных заболеваний, таких как гипотиреоз, диабет или атопический дерматит, которые могут вызывать сухость кожи.
4. Противогрибковые или антибактериальные средства. В случае инфекционных поражений кожи могут быть назначены соответствующие лекарства для устранения возбудителя.
5. Инъекционные процедуры. Использование гиалуроновой кислоты или других средств для улучшения гидратации кожи и уменьшения потери влаги.

Самолечение сухости кожи может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. Поэтому, всегда консультируйтесь с врачом перед началом любого лечения.

Профилактика

Профилактика сухости кожи является важной для поддержания ее здоровья и предотвращения различных дерматологических проблем. Кроме вышеупомянутых методов правильного ухода за кожей, профилактические меры также включают:

• Использование защитной одежды. При выполнении работ, которые могут повредить кожу (например, работа с химикатами или частое мытье рук), используйте защитные перчатки и другие средства защиты. Это поможет избежать контакта кожи с раздражителями и сохранить ее в здоровом состоянии.
• Использование солнцезащитных средств. Является важным аспектом ухода за кожей, поскольку они защищают ее от вредных ультрафиолетовых лучей, которые вызывают фотостарение и могут приводить к раку кожи. Регулярное применение солнцезащитного крема с SPF не менее 30 перед выходом на солнце помогает поддерживать здоровье кожи и уменьшает риск возникновения солнечных ожогов и других повреждений.
• Избегание курения и ограничение алкоголя. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут негативно влиять на состояние кожи, способствуя ее обезвоживанию и старению. Отказ от этих привычек поможет сохранить кожу здоровой и увлажненной.
• Правильный подбор косметики. Используйте косметику, которая подходит для вашего типа кожи и не содержит раздражающих компонентов. Выбирайте средства с пометкой «гипоаллергенные» и «для чувствительной кожи», чтобы избежать аллергических реакций и раздражений.
• Плановые визиты к дерматологу. Регулярные консультации с дерматологом помогут своевременно выявить и устранить проблемы с кожей, а также получить профессиональные рекомендации по уходу и профилактике сухости кожи.

Профилактика сухости кожи является важной для поддержания ее здоровья и предотвращения разнообразных дерматологических проблем. Выполняя эти простые шаги, можно сохранить кожу увлажненной, гладкой и эластичной. Систематический уход и внимание к потребностям кожи помогут избежать сухости и связанных с ней проблем.

Вы можете приобрести онлайн препараты для лечения и профилактики сухости кожи по приятным ценам на официальном сайте сети аптек «Бажаємо здоров'я». Помните, что лучше воздержаться от самолечения, поскольку это может иметь негативные последствия для Вашего здоровья. Всегда рекомендуется консультироваться с врачом, прежде чем покупать любые медицинские препараты или средства.