Диспепсія: ймовірні причини, види та методи лікування

Диспепсія – це медичний термін, що описує комплекс симптомів порушення травлення та включає в себе біль або дискомфорт у верхній частині живота, здуття, нудоту, печію, відрижку, відчуття раннього насичення їжею і переповнення шлунка. Термін «диспепсія» походить від грецького слова «dyspepsia», де «dys» означає «поганий» або «складний», а «pepsis» – «травлення». Диспепсія може бути функціональною, без видимих структурних змін, або органічною, пов'язаною з конкретними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, такими як виразкова хвороба, гастрит або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. У деяких випадках диспепсія може бути спровокована стресом, розладами харчової поведінки або пов'язана з прийомом лікарських засобів.

У цій статті ми розглянемо симптоми, причини виникнення та сучасні методи лікування диспепсії. Також, проаналізуємо профілактичні заходи, які можуть допомогти знизити ризик розвитку цього стану. Особливу увагу приділимо ролі дієти, стресу та способу життя в підтримці здоров'я шлунково-кишкового тракту, а також важливості своєчасного медичного втручання.

Причини виникнення

Причини виникнення диспепсії можуть бути різноманітними та включати як фізіологічні, так і психосоматичні фактори:

• Неправильне харчування. Споживання жирної, гострої або дуже калорійної їжі може призвести до порушення травлення. Переїдання та нерегулярне харчування також сприяють розвитку диспепсії.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту. Гастрит, виразкова хвороба, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) та інші органічні захворювання можуть бути причиною диспепсії.
• Стрес і психоемоційні розлади. Психологічний стрес, тривожні розлади та депресія можуть впливати на функцію шлунково-кишкового тракту, викликаючи диспепсичні симптоми.
• Вживання медикаментів. Деякі ліки, такі як нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), антибіотики, стероїди та препарати заліза, можуть викликати подразнення шлунка і сприяти виникненню диспепсії.
• Шкідливі звички. Куріння, надмірне вживання алкоголю та кофеїну можуть негативно впливати на травну систему, підвищуючи ризик розвитку диспепсії.
• Інфекції. Інфікування Helicobacter pylori, бактерією, що викликає запалення слизової оболонки шлунка, часто пов'язане з розвитком диспепсії.
• Гормональні зміни. Зміни в гормональному рівні, наприклад, під час вагітності або менструації можуть призвести до різноманітних симптомів диспепсії, таких як відчуття важкості, відрижка, нудота або біль в шлунку.

Розуміння цих причин допомагає вчасно втрутитися, для того щоб запобігти диспепсії та ефективно її лікувати. Регулярний догляд за здоров'ям та дотримання рекомендацій лікаря допоможуть зберегти функціонування шлунково-кишкового тракту на належному рівні.

Cимптоми

Симптоми диспепсії можуть варіювати залежно від індивідуальних особливостей організму та конкретних факторів, що її викликають. Нижче наведені основні симптоми, які супроводжують цей стан:

1. Відчуття дискомфорту або болю у верхній частині живота, яке може бути постійним або з'являтися періодично. Біль може змінюватися від легкого до інтенсивного і часто посилюється після прийому їжі.
2. Відчуття нудоти, яке може супроводжуватися бажанням блювати. Нудота може бути постійною або виникати періодично, особливо після вживання певних продуктів або напоїв.
3. Печія. Відчуття печіння за грудиною, яке виникає через підвищену кислотність шлункового соку та його рефлюкс у стравохід. Печія часто посилюється після прийому їжі або в горизонтальному положенні.
4. Відрижка. Часте виділення газів зі шлунка через рот, яке супроводжується характерним звуком та може приносити тимчасове полегшення при відчутті дискомфорту у шлунку. Відрижка може бути наслідком надмірного потрапляння повітря в шлунок під час вживання їжі або води.
5. Відчуття переповненості і здуття живота, яке може супроводжуватися метеоризмом. Здуття часто виникає після їжі і може бути пов'язане з надмірним утворенням газів у кишечнику.
6. Раннє насичення. Відчуття переповненості або насичення після вживання невеликої кількості їжі. Раннє насичення може призводити до зниження апетиту і небажання їсти.
7. Відчуття тяжкості та дискомфорту у шлунку, яке може тривати протягом тривалого часу після їжі. Це відчуття може супроводжуватися зниженням фізичної активності і бажанням відпочити.
8. Блювота. Інколи диспепсія може супроводжуватися блювотою, яка приносить тимчасове полегшення при відчутті дискомфорту у шлунку. Блювота може бути результатом надмірної нудоти або рефлюксу.

Розуміння і спостереження за цими симптомами сприятиме покращенню якості життя пацієнтів та попередженню можливих ускладнень.

Види

Диспепсія може бути класифікована за різними критеріями залежно від причин і характеру симптомів, однак до основних її видів належать:

• Функціональна диспепсія. Це найбільш поширена форма, при якій немає видимих структурних аномалій у шлунково-кишковому тракті. Функціональна диспепсія поділяється на два підтипи: постпрандіальний дистрес-синдром (PDS), який характеризується відчуттям переповненості після їжі та дискомфортом у шлунку та синдром епігастрального болю (EPS), що проявляється болем або печією в епігастральній ділянці.
• Органічна диспепсія. Пов'язана з конкретними захворюваннями або структурними аномаліями шлунково-кишкового тракту. Може включати: гастрит – запалення слизової оболонки шлунка, яке може бути викликане інфекцією Helicobacter pylori, алкоголем або НПЗЗ; виразкову хворобу – виразки на слизовій оболонці шлунка або дванадцятипалої кишки, часто пов'язані з H. pylori або прийомом НПЗЗ; гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ) – захворювання, при якому шлунковий сік потрапляє в стравохід, викликаючи печію та інші симптоми.

Кожен з цих видів диспепсії потребує індивідуального підходу до діагностики та лікування, що дозволяє ефективно усувати симптоми і покращувати якість життя пацієнтів.

Діагностика

Діагностика диспепсії включає в себе різні методи, спрямовані на дослідження шлунково-кишкового тракту і виключення інших захворювань:

1. Медичний анамнез та фізичний огляд. Лікар збирає детальну інформацію про симптоми, їх тривалість, частоту та можливі тригери. Проводить фізичний огляд, включаючи пальпацію живота, щоб виявити болісні зони або інші ознаки патології. Це допомагає лікарю зрозуміти загальну картину і вирішити, які подальші дослідження потрібні.
2. Лабораторні дослідження. Загальний аналіз крові, біохімічні тести та аналізи калу допомагають виявити запальні процеси, інфекції або інші відхилення. Зокрема, перевіряються рівні печінкових ферментів, маркери запалення та ознаки анемії, які можуть вказувати на супутні захворювання.
3. Ендоскопія верхніх відділів шлунково-кишкового тракту. Гастроскопія дозволяє візуально оглянути слизову оболонку стравоходу, шлунка та дванадцятипалої кишки. Під час процедури можна взяти біопсію для подальшого дослідження, що допомагає виявити запальні процеси, виразки або пухлини.
4. УЗД органів черевної порожнини. Ультразвукове дослідження дозволяє оцінити стан внутрішніх органів, таких як печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза та нирки. Це допомагає виявити можливі структурні зміни або патології, які можуть спричиняти диспепсію.
5. Рентгенографія з барієвою сумішшю. Цей метод дозволяє оцінити прохідність та функціонування верхніх відділів шлунково-кишкового тракту. Пацієнт випиває барієву суміш, яка обволікає стінки стравоходу і шлунка, що дозволяє зробити знімки і виявити можливі обструкції або патології.
6. Тестування на інфекцію Helicobacter pylori. Виконується через аналіз дихання, аналіз калу або біопсію під час ендоскопії. Наявність H. pylori часто пов'язана з розвитком гастриту, виразкової хвороби та диспепсії, тому її виявлення є важливим для призначення правильного лікування.
7. Манометрія стравоходу. Цей тест вимірює тиск і рухи в стравоході, щоб оцінити функціональність його м'язів. Він може бути корисним для виявлення проблем з перистальтикою або спазмами, які можуть спричиняти диспепсію.
8. pH-метрія стравоходу. Цей метод дозволяє виміряти рівень кислотності в стравоході протягом 24 годин. Він допомагає виявити наявність і частоту кислотного рефлюксу, що може бути причиною диспепсії.
9. Комп'ютерна томографія (КТ) та магнітно-резонансна томографія (МРТ). Ці методи використовуються для детального огляду структур шлунково-кишкового тракту та прилеглих органів, особливо в разі підозри на пухлини або інші серйозні патології.

Ретельне обстеження пацієнта, використання сучасних діагностичних методів і лабораторних досліджень допомагають лікарям встановити точний діагноз і розробити ефективну терапевтичну стратегію. Своєчасна діагностика та лікування можуть значно покращити якість життя пацієнтів і попередити можливі ускладнення.

Лікування

Лікування диспепсії спрямоване на полегшення симптомів та усунення причин, що їх викликають. Комплексний підхід до лікування включає зміни в способі життя, дієті, медикаментозну терапію та інші методи.

• Медикаментозна терапія. Лікування диспепсії включає призначення антацидів для нейтралізації шлункової кислоти, прокінетиків для поліпшення моторики шлунка та інгібіторів протонної помпи для зниження вироблення кислоти. Ці препарати допомагають зменшити біль, відчуття важкості, печію та інші симптоми диспепсії.
• Харчування і дієта. Рекомендується уникати жирної, гострої, кислої їжі та напоїв, які можуть подразнювати шлунок. Натомість, необхідно їсти невеликими порціями, уникати переїдання та пити достатню кількість води протягом дня.
• Техніки релаксації. Практики медитації, йоги та дихальні вправи допомагають знизити рівень стресу і тривоги та покращити загальний психоемоційний стан. Стрес може погіршувати симптоми диспепсії, тому його контроль є важливою складовою лікування.
• Фізична активність. Регулярні фізичні вправи сприяють покращенню загального стану здоров'я і функціонування травної системи. Вони стимулюють перистальтику кишечника і допомагають зменшити симптоми диспепсії.
• Відмова від шкідливих звичок. Обмеження або повна відмова від куріння та вживання алкоголю, які можуть подразнювати шлунок і сприяти розвитку диспепсії. Це допоможе поліпшити функціонування шлунково-кишкового тракту.
• Психотерапія. У випадках, коли диспепсія пов'язана з психосоматичними факторами, може бути корисною консультація з психотерапевтом. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) допомагає впоратися з тривожністю та депресією, які впливають на симптоми диспепсії.

Самолікування диспепсії може призвести до ускладнень і хронізації захворювання. Наприклад, надмірне використання антацидів без консультації з лікарем може маскувати симптоми серйозних захворювань, таких як виразка шлунка або рак. Тому, завжди звертайтесь до лікаря для отримання професійної медичної допомоги.

Дієта при диспепсії

Дієтичне харчування при диспепсії передбачає виключення продуктів, що можуть подразнювати шлунок, та включення тих, що сприяють легкому травленню. Так, до продуктів, що можна вживати при диспепсії включають:

• Нежирні білки. Курка, індичка, риба, яйця та бобові. Рекомендується готувати на пару, запікати або варити.
• Овочі. Варені або запечені овочі, такі як морква, броколі, кабачки та шпинат. Уникайте сирих овочів, які можуть бути важкими для травлення.
• Фрукти. Банани, диня, персики та яблука без шкірки. Обмежте вживання цитрусових та інших кислих фруктів.
• Цільнозернові продукти. Вівсянка, коричневий рис, кіноа та цільнозерновий хліб. Уникайте жирних або смажених злаків.
• Молочні продукти з низьким вмістом жиру. Йогурт, кефір та нежирний сир. Уникайте жирних та гострих сирів.
• Здорові жири. Оливкова олія, авокадо та горіхи в помірних кількостях. Уникайте насичених жирів і трансжирів.

У свою чергу, до продуктів, що не можна вживати при диспепсії належать:

• Жирна їжа. Смажені страви, жирні м'ясні продукти, ковбаси та фаст-фуд. Вони можуть спричинити печію та дискомфорт.
• Гостра та пряна їжа. Перець, чилі, карі та інші гострі приправи. Вони можуть подразнювати шлунок.
• Кислі продукти. Цитрусові фрукти, помідори, оцет та кислі соуси. Вони можуть підвищувати кислотність шлунка.
• Алкоголь та кофеїн. Кава, чорний чай, енергетичні напої та алкоголь. Вони можуть подразнювати шлунок та підсилювати симптоми диспепсії.
• Газовані напої. Солодкі газовані напої та вода з газом. Вони можуть викликати здуття та дискомфорт.
• Солодощі та десерти. Шоколад, тістечка, печиво та інші солодкі страви. Вони можуть спричинити печію та порушення травлення.

Важливо також дотримуватися певних принципів у харчуванні, щоб полегшити стан:

1. Їсти невеликими порціями. Харчування невеликими порціями 5-6 разів на день допомагає зменшити навантаження на шлунок та полегшити травлення.
2. Ретельно жувати їжу. Добре пережована їжа легко засвоюється та не створює додаткового навантаження на шлунково-кишковий тракт.
3. Уникати переїдання. Контроль розміру порцій допомагає запобігти відчуттю переповненості та дискомфорту після їжі.
4. Пити достатньо води. Підтримка гідратації важлива для здорового травлення, але уникайте великих об'ємів рідини під час їжі.
5. Уникати їжі перед сном. Останній прийом їжі має бути за 2-3 години до сну, щоб уникнути нічної печії та дискомфорту.

Дотримання цих рекомендацій допоможе зменшити симптоми диспепсії та підтримувати здоров'я шлунково-кишкового тракту. Однак, важливо проконсультуватися з лікарем або дієтологом для отримання індивідуальних рекомендацій щодо харчування.

Профілактика

Профілактика диспепсії включає зміни у способі життя та харчуванні, які допомагають знизити ризик виникнення симптомів. Дотримуючись простих рекомендацій, можна значно покращити роботу шлунково-кишкового тракту та запобігти розвитку диспепсії.

• Збалансоване харчування. Вживайте їжу регулярно і невеликими порціями, щоб уникнути переїдання. Включайте в раціон більше фруктів, овочів, цільнозернових продуктів та уникайте жирної, гострої та смаженої їжі. Це допомагає знизити навантаження на травну систему і сприяє її нормальному функціонуванню.
• Уникання стресу. Займайтеся техніками релаксації, такими як медитація, йога або прогулянки на свіжому повітрі. Стрес може впливати на роботу шлунково-кишкового тракту, тому його контроль є важливим аспектом профілактики диспепсії. Регулярний відпочинок і позитивні емоції також сприяють зменшенню ризику розвитку небажаних симптомів.
• Помірне вживання алкоголю та відмова від куріння. Обмежте вживання алкоголю та киньте курити, оскільки ці звички можуть подразнювати слизову оболонку шлунка і спричиняти диспепсію. Відмова від шкідливих звичок допоможе підтримувати здоров'я травної системи і знизити ризик розвитку диспепсії.
• Належна гідратація. Споживайте достатню кількість води протягом дня, щоб підтримувати оптимальний рівень гідратації. Вода сприяє нормальному травленню і допомагає уникнути запорів, що може зменшити ризик диспепсії.
• Регулярна фізична активність. Займайтеся спортом або фізичними вправами не менше 30 хвилин на день. Фізична активність покращує перистальтику кишечника і сприяє нормальному травленню. Активний спосіб життя сприяє підтримці загального стану здоров'я і допомагає запобігти розвитку диспепсії.
• Уникання їжі перед сном. Не вживайте їжу за 2-3 години до сну, щоб уникнути нічного рефлюксу та диспепсії. Переконайтеся, що останній прийом їжі легкий і не містить важко перетравлюваних продуктів. Це допоможе знизити ризик появи симптомів диспепсії вночі.

Дотримання правильного харчування, уникання стресу та шкідливих звичок, регулярна фізична активність та достатнє вживання води можуть значно знизити ризик виникнення диспепсії. Варто пам'ятати, що самолікування може бути небезпечним і призвести до серйозних ускладнень, тому важливо консультуватися з лікарем.

Ви можете придбати онлайн препарати для лікування та профілактики диспепсії за приємними цінами на офіційному сайті мережі аптек «Бажаємо здоров'я». Пам'ятайте, що краще утриматись від самолікування, оскільки це може мати негативні наслідки для Вашого здоров'я. Завжди рекомендується консультуватися з лікарем, перш ніж купувати будь-які медичні препарати чи засоби.