Остеопороз: що це, причини, симптоми та лікування

Остеопороз – це захворювання кісток, під час якого кісткові тканини втрачають щільність. Остеопороз робить кістки крихкими, пористими. У хворої на остеопороз людини значно зростає ризик переломів. У чому основна небезпека захворювання:

• це системна хвороба, що вражає весь скелет;
• значно знижується кісткова маса;
• ламкість та порожнини кісток роблять їх слабкими, тому вони не можуть витримувати навіть незначні навантаження.

Після встановлення діагнозу остеопороз лікування призначає ортопед, але зазвичай знадобляться консультації ендокринолога та ревматолога. Терапія передбачає низку заходів, зокрема вітаміни для кісток та м'язів, які можуть бути призначені також як профілактика. Такі препарати доступні на сайті аптечної мережі «Бажаємо здоров’я». Остеопороз довгий час не дає конкретних проявів, і тільки коли стається перелом, вдається встановити цей діагноз.

Що викликає остеопороз?

Зміну структури та щільності кісток спричиняють різни чинники. В кістковій тканині здорової людини безперестанно відбуваються процеси синтезу та руйнування. Ці дії збалансовано низкою гормонів та речовин: вітаміном D, естрадіолом тощо. Остеопороз починає прогресувати, коли процес руйнування переважає над будовою нових тканин кісток.

Лікарі розрізняють такі різновиди хвороби:

• віковий або первинний;
• вторинний, що розвивається на тлі інших патологій;
• ідіопатичний — із невстановленими причинами.

Головною причиною вікового остеопорозу вважається недостатня мінералізація кісток. Кальцій – основний матеріал побудови кісткової тканини. Процес надходження кальцію до організму може бути порушений з різних причин. Цей елемент потрібен протягом усього життя: коли формується скелет у дитячому віці, у фазі активного росту підліткам. У період з 18 до 30 років скелет продовжує оновлюватись, але не так росте, як набирає щільність.

З віком процес синтезу починає згасати і скелет тримається внаслідок набутої раніше міцності. Особливо до зони ризику потрапляють жінки в період менопаузи. Гормональні зміни впливають на засвоєння кальцію і порушують баланс поновлення кісток.

Групи ризику

З віком усі мають дбати про підтримання кісткової тканини, адже порушення відбудови кісток є природним процесом. Але у жінок, що входять в період менопаузи, ці ризики виростають у рази. Зміна гормонального фону одразу впливає на формування кісток, тому після 50 років слід підтримувати свій організм під контролем лікарів.

Спровокувати розвиток остеопорозу можуть такі чинники:

• хронічні захворювання нирок;
• приймання глюкокортикоїдів та тироксину при захворюваннях щитоподібної залози;
• онкохвороби крові;
• ендокринні патології;
• дефіцит вітаміну D;
• нестача фосфору;
• дуже низька маса тіла;
• ревматоїдний артрит;
• захворювання ШКТ та печінки.

Негативно на стан кісткової тканини впливає паління. Спадковість теж відіграє роль, підвищуючи шанси появи остеопорозу, якщо його випадки є у родині.

Як визначити остеопороз: перші симптоми

Підступність остеопорозу в тому, що це повільна та поступова хвороба без яскравих проявів. Руйнування відбувається роками, що в результаті призводить до важких переломів. Як виявити захворювання та які перші симптоми остеопорозу:

• незначний біль у різних локаціях — в районі хребців, кісток ніг, рук тощо;
• виникнення болісних мікропереломів, які не можна визначити візуально;
• ломота у суглобах;
• активне руйнування зубів.

Явна ознака патології — серйозні переломи від найменшого падіння чи удару. Розвиток хвороби та відмова від лікування призводять до деформації скелета. Це спричинить хронічні болі у м’язах спини, які вже не можуть підтримувати пошкоджений хребет. Людина катастрофічно втрачає зуби. Її зріст стрімко зменшується з причини зміни форми кісток хребта. Також через його деформацію з’являється сутулість.

Методи діагностики

Діагностують остеопороз за допомогою інструментальних методів, іноді призначають аналізи крові на визначені маркери. Дослідження потрібні для виявлення ступеня щільності кісткової тканини. Які діагностичні обстеження призначають:

• денситометрія;
• рентгенографія;
• комп’ютерна томографія;
• МРТ;
• аналізи крові на кальцій, фосфор, вітамін D, деякі гормони та спеціальні маркери остеопорозу.

Усі методи допомагають точно встановити загальний стан кісток: ступінь їхнього ушкодження, щільність, масу та деформацію. Також лікарю важливо дізнатися про стан нервових корінців, м’язів, спинного мозку.

Основним методом діагностування остеопорозу вважається денситометрія. За допомогою такого обстеження отримують головні показники: кількість мінералізованого компонента у грамах та щільність кісткової тканини на одиницю площі.

Як лікувати остеопороз?

Лікують виявлений остеопороз за допомогою медичних препаратів. За прийнятими медичними протоколами призначаються такі лікувальні засоби:

• замісна гормональна терапія для жінок в менопаузі — естроген та модулятори його рецепторів;
• для пригнічення процесу лізису використовують бісфосфонати;
• гормони для засвоєння кальцію;
• кальцій разом із вітаміном D.

Лікарські препарати поєднують із правильно складеним раціоном, фізичними вправами, вітамінними комплексами та відмовою від шкідливих звичок. Якщо остеопороз виник як результат супутніх хвороб, тоді лікування направляють на компенсацію.

Профілактичні засоби

Профілактика остеопорозу має тривати з молодого віку. Треба знати про цю хворобу та опікуватись здоров’ям з підліткового періоду. Існує така залежність: чим щільніша кісткова тканина з молодого віку, тим повільніше вона руйнується. Передусім для підтримання нормального рівня кальцію, фосфору та вітамінів треба подбати про харчовий раціон. Для профілактики та в процесі лікування остеопорозу рекомендовано вживання таких продуктів харчування:

• насіння, таке як мак та кунжут;
• тверді сири — пармезан, тофу тощо;
• йогурт;
• горіхи — мигдаль та інші;
• боби, сочевиця;
• фініки;
• капуста — броколі, бок-чой;
• листові овочі, що мають темно-зелений колір.

Правильний спосіб життя, відмова від шкідливого паління та алкоголю, помірні фізичні вправи, що укріплюють м’язи та кістки – все це є слушною профілактикою не тільки остеопорозу, а й багатьох інших захворювань. Значно зменшить ризик остеопорозу вживання корисних продуктів та додаткові вітамінні комплекси.