Кинезио тейп

Как работает кинезио тейп?

Хлопчатобумажная или синтетическая основа кинезио тейпа покрыта слоем акрилового клея, который активируется под воздействием температуры тела и обеспечивает надёжную фиксацию на коже. После наклеивания тейп слегка приподнимает кожу, уменьшая давление на подкожные структуры, что способствует улучшению микроциркуляции и оттоку лимфы. Благодаря этому:

• уменьшается отёк;
• снижается интенсивность болевых ощущений;
• улучшается подвижность в зоне воздействия;
• поддерживаются мышцы и связки без ограничения движений.

Водостойкая основа не теряет свойств от кратковременного контакта с водой.

Когда используют тейпирование?

Кинезиотейпирование, как и бандаж для рук, может использовать в спортивной медицине при растяжении связок, вывихах, ушибах, а также в период восстановления после травм или иммобилизации.

Кинезио тейпы могут применяться для коррекции осанки как дополнительный сенсорный стимул, который может помогать контролировать положение тела. Они способствуют улучшению кровообращения и стимуляции мышц без ограничения движений. В отдельных случаях они способны уменьшить боль в спине и шее и поддерживать мышцы во время сидячей работы.

Виды тейпов

Если нужно применить кинезио тейп, виды этого средства стоит выбирать в зависимости от конкретного медицинского или спортивного задания. По форме изделия разделяются на I-тейп и Y-тейп.

I-тейп – это базовый элемент кинезиотейпирования, который имеет линейную форму и обеспечивает максимальное натяжение ленты. Его могут использовать для поддержки мышц или в участках с относительно простой анатомией, в частности при тендините или боли в пояснице. Y-тейп имеет соответствующий разрез и даёт возможность лучше охватывать анатомические структуры, в частности суставы. Его можно применять при тейпировании коленей, плеч и других сложных зон.

По ширине медицинские изделия разделяют на узкие (2,5 см), универсальные (5 см) и широкие (7,5 см). Узкие используются в педиатрии, а также для тейпирования небольших участков (например, для лица), а широкие – для больших мышечных групп.

Материал изготовления влияет на комфорт и длительность ношения. Наиболее распространённые варианты:

• хлопок – преимущественно гипоаллергенная ткань, которая пропускает воздух и подходит для длительного использования;
• нейлон – синтетика, которая имеет повышенную эластичность;
• искусственный шёлк – мягкий материал, который может быть комфортным для чувствительной кожи.

Кинезио тейпы различаются по степени растяжимости. Стандартная эластичность подходит для общего использования и приближена к свойствам кожи. Повышенная – для большей подвижности, а низкая или отсутствует – для прочной фиксации.

Техники наложения в зависимости от зоны

Способ наложения влияет на функциональный результат и комфорт использования. Существует несколько способов, как приклеить кинезио тейп.

При боли и напряжении в шейной зоне ленты могут накладываться вдоль мышц шеи. В поясничной области чаще используют две длинные полоски параллельно позвоночнику с дополнительными элементами в зоне наибольшего дискомфорта. Для поддержки коленного сустава тейпы размещают вокруг надколенника в соответствии с анатомическими ориентирами.

Как выбрать тейп?

Перед тем как выбрать кинезио тейп, стоит определить основные критерии:

• материал – универсальным считают хлопок, а если нужны максимальные эластичность и прочность, выбирают нейлон;
• тип клеевого слоя – стандартный подходит большинству людей, усиленный выбирают для участков с повышенным потоотделением;
• форма выпуска – преимущественно подходят рулонные тейпы, готовые полоски нужны для локального применения.

Самолечение может быть неэффективным или приводить к нежелательным реакциям, поэтому прежде чем кинезио тейп купить и воспользоваться им, стоит проконсультироваться со специалистом.

Если необходимо купить эластичный бинт или тейп в Киеве и других городах Украины (кроме временно оккупированных территорий), это можно сделать в аптеках сети «Бажаємо здоров’я». На официальном сайте сети аптек «Бажаємо здоров'я» – apteka.net.ua – размещена вся необходимая информация.

Вы можете узнать, есть ли кинезио тейп в аптеках поблизости, какая на него стоимость, какие он имеет свойства и т. п. Здесь есть возможность прочитать отзывы и забронировать препараты и товары медицинского назначения. Зарезервировать и забрать заказ можно в аптеке по выбранному адресу в удобное время в течение 48 часов после СМС-подтверждения.

Редакционная группа

Шевчук Елена Николаевна

Автор

Белоусова Наталья Анатольевна

Цензор

Создано:

25.07.2024

Обновлено

20.04.2026

Проверено