Витамин Д

Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов и необходим для нормального состояния костей, зубов и поддержания иммунитета. Витамин D участвует в усвоении кальция, фосфора и незаменим для функционирования важных систем жизнеобеспечения организма. Данное биологически активное вещество частично синтезируется в организме человека под действием солнечного света и обладает свойствами, характерными как для витаминов, так и для гормонов.

В аптеках сети «Бажаємо здоров'я» витамины Д купить можно по приемлемым ценам. Сеть работает в Киеве и других городах Украины (кроме временно оккупированных территорий). На сайте сети apteka.net.ua легко узнать о стоимости и наличии препаратов, заказать лекарства и забрать в удобной аптеке, указав ее адрес при бронировании.

Для чего принимать витамин D?

Биологически активное вещество выполняет важные функции в усвоении кальция и фосфора, которые необходимы для поддержания здоровья костей и зубов. Можно принимать витамин Д в таблетках или другой форме, и он выполняет такие функции, как:

• снижение риска остеопороза благодаря укреплению плотности костной ткани;
• нормализация функций нервной системы;
• секреция серотонина (гормон, предотвращающий развитие депрессии, тревожности, эмоциональной нестабильности);
• улучшение секреции инсулина (профилактика сахарного диабета);
• ускорение метаболизма жировой ткани (содействие похудению);
• поддержание иммунитета, в частности уменьшение риска развития некоторых вирусных и аутоиммунных заболеваний;
• стимулирование иммунной системы в борьбе с воспалительными процессами и опухолями.

Витамин D незаменим для нормального функционирования репродуктивной и половой систем.

Как проявляется дефицит витамина D?

Особенно опасен дефицит витамина D у младенцев. Признаки недостатка важного вещества:

• ребенок плохо спит и много нервничает;
• повышается потливость и появляются залысины на затылке;
• малыш становится гипервозбудимым.

Если вовремя не устранить дефицит, то у ребенка развивается рахит, может измениться осанка.

Взрослые пациенты при недостатке витамина D испытывают боль в костях и суставах, утомляемость и слабость, сонливость и проблемы с настроением. У пожилых людей может снизиться плотность костной ткани, что вызывает остеопороз.

Показания к приему витамина Д

Норма витамина Д для взрослых пациентов колеблется в пределах 30-100 нг/мл. Лабораторные анализы позволяют выявить уровень этого вещества в крови.

Показатели ниже 10 нг/мл свидетельствуют о выраженном дефиците, уровень 10-20 нг/мл считается дефицитным, а 20-30 нг/мл – недостаточным.

Показаниями к применению препарата являются следующие:

• профилактика рахита у детей;
• предотвращение развития остеопороза у взрослых;
• лечение уже имеющегося остеопороза;
• остеомаляция (размягчение костей) у детей и взрослых;
• гипопаратиреоз, почечная остеодистрофия, другие заболевания, связанные с нарушением обмена кальция;
• укрепление иммунитета;
• устранение риска таких осложнений у беременных, как преэклампсия и гестационный диабет.

Чтобы избежать дефицита, стоит проверить уровень витамина Д. В зоне риска пациенты с заболеваниями почек, нервными расстройствами, онкобольные. Регулярно проверять уровень активного вещества необходимо веганам, тем, кто имеет лишнюю массу тела, заболевания ЖКТ и печени. Все факторы, снижающие усвоение питательных веществ, могут вызвать дефицит витаминов.

Состав и формы выпуска витамина Д

На сайте можно купить витамин Д в капсулах, таблетках, водорастворимых и жирорастворимых каплях. От состава и формы выпуска зависит на витамин D цена. Таблетки имеют аромат и вкус различных фруктов: лимона, мяты, ананаса, персика, зеленого яблока. Выпускают таблетки для рассасывания, шипучие и жевательные. Детям подбирают капли или сироп.

Витамин D представлен в двух основных формах:

1. Холекальциферол (витамин D₃) – природная форма, которая синтезируется в коже под действием солнечного света, обладает высокой биодоступностью и чаще используется в большинстве препаратов.
2. Эргокальциферол (витамин D₂) – растительного происхождения, несколько уступает D₃ по эффективности, но также применяется для профилактики и лечения дефицита.

Некоторые добавки содержат комбинацию витамина D₃ с кальцием или другими компонентами для улучшения усвоения.

Сколько времени принимать витамин Д?

Для поддержания здоровья взрослым назначают 800-2000 МЕ в сутки, детям – 400-1000 МЕ в зависимости от возраста. Беременным и кормящим грудью женщинам требуется 600 МЕ в сутки с допустимым верхним уровнем 4000 МЕ/день. Данный витамин принимают 1 раз в сутки. Курс лечения может длиться от 1 до 6 месяцев, в зависимости от уровня дефицита и цели применения, в дальнейшем пациентов переводят на профилактическую дозировку для поддержания нормы.

Продолжительность курса определяет врач. Необходимо контролировать уровень витамина в крови, регулярно сдавать анализ, чтобы корректировать дозировку.

С какого возраста можно принимать витамин Д?

Препарат назначают младенцам с первых дней жизни. Независимо от того, на каком вскармливании ребенок (грудное или искусственное), в его рацион педиатры рекомендуют добавлять биологически активное вещество для профилактики рахита и нормализации развития костей и суставов.

Витамин Д можно продолжать давать детям до 2-3 лет в зависимости от их развития и состояния, наличия сопутствующих заболеваний и степени усвоения питательных веществ. Педиатр корректирует дозировку в соответствии с возрастом и массой тела ребенка.

Можно ли беременным и кормящим женщинам?

В период беременности и лактации прием витамина Д является необходимостью. Биологически активный компонент поддерживает кости и зубы будущей мамы в нормальном состоянии, способствует развитию скелета и нервной системы плода. Для беременных и кормящих женщин рекомендуют витамин в форме холекальциферола (Д3), который лучше усваивается.

Можно ли аллергикам?

Витамин Д очень редко вызывает аллергию. Аллергикам стоит обратить внимание на вспомогательные вещества в составе препаратов, чтобы избежать рисков возникновения аллергических реакций. Безопасный препарат должен подобрать врач.

Как принимать витамин Д?

Как пить витамин Д для его лучшего усвоения – важный вопрос. Препарат принимают во время еды вместе с продуктами с высоким содержанием жиров, так как витамин является жирорастворимым. Стоит принимать витамин Д в первой половине дня, но не натощак. Вещество максимально усваивается, если принять препарат вместе с авокадо, яйцом, семенами, орехами, сливочным маслом.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказаниями являются гиперкальциемия и гиперчувствительность к витамину D. Соблюдение рекомендуемой дозировки является безопасным и редко вызывает побочные действия. Иногда наблюдались кишечные и желудочные расстройства, головная боль и слабость, сонливость и депрессия. Фиксировались аллергические высыпания на коже, аритмия, повышение артериального давления.

Взаимодействие с другими лекарствами и пищевыми продуктами

Препарат может иметь особенности взаимодействия с другими лекарствами и продуктами, поэтому требует тщательного изучения инструкции и консультации с врачом.

Как выбрать витамин Д?

Прежде чем витамин Д купить в любой лекарственной форме, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист оценит уровень витамина в крови, учтет возраст, состояние здоровья, наличие сопутствующих заболеваний и назначит оптимальную дозировку. Самолечение витамином D может быть опасным, поскольку его избыток, как и дефицит, имеет негативные последствия для организма.

Редакционная группа

Шевчук Елена Николаевна

Автор

Ольховская Анжела Борисовна

Цензор

Оновлено

12.08.2025

Проверено

Отказ от ответственности

Информация размещенная на сайте https://apteka.net.ua/ru носит, исключительно, информационный характер. Администрация сайта https://apteka.net.ua/ru не несет ответственности за возможные негативные последствия, которые могут возникнуть в результате ознакомления пользователя с информацией размещенной на сайте.

Услуги, продукты, информация и другие материалы на официальном сайте сети аптек «Бажаємо здоров’я» и на официальных страницах в социальных сетях размещены, исключительно, в информационных целях и не должны восприниматься как альтернатива консультации врача. Сеть аптек «Бажаємо здоров’я» не несет ответственности за какие-либо выводы, которые были установлены и приняты во внимание читателем самостоятельно на основании размещенной информации.

Установление диагноза и выбор методики лечения осуществляется только профильным врачом. Обязательно перед применением препарата проконсультируйтесь с врачом!

Помните, самолечение может нанести вред вашему здоровью!