Витамины и БАДы

Зачем принимать витамины?

Витамины – жизненно необходимые питательные вещества, которые нужны человеческому организму для нормального функционирования, поскольку он не может синтезировать большинство из них самостоятельно. Эти вещества участвуют во многих биохимических процессах, поддерживая общее состояние здоровья и обменные процессы в организме.

Крайне важны витамины и БАДы для детей, подростков, пожилых людей, лиц с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. К счастью, всегда можно купить витамин, чтобы пополнить естественные запасы.

Какие бывают витамины?

Различают водорастворимые и жирорастворимые витамины. Жирорастворимые (A, D, E, K) усваиваются вместе с пищевыми жирами и могут накапливаться в организме, мышцах и жировой ткани.

Почти все водорастворимые витамины (кроме B12) не накапливаются в организме и должны постоянно поступать с пищей. Избыток водорастворимых витаминов, как правило, выводится из организма с мочой. Независимо от вида, эти вещества крайне необходимы человеческому организму для нормального функционирования и поддержания обменных процессов.

Что такое БАДы и для кого они нужны?

Биологически активные добавки – это продукты специального питания, в состав которых входят витамины, аминокислоты, минералы, растительные экстракты и другие полезные вещества. БАДы – препараты, которые не являются лекарственными средствами, однако они могут применяться как дополнительный источник питательных веществ для поддержания общего состояния здоровья и профилактики дефицитных состояний. Биологически активные добавки могут быть полезны для:

• восполнения дефицита питательных веществ;
• поддержания общего состояния здоровья;
• профилактики определенных состояний;
• оптимизации питания.

Стоит помнить, что неконтролируемое потребление витаминов и БАДов может быть вредным для здоровья. Поэтому перед тем, как витаминные комплексы и БАДы купить и применять, рекомендуется получить консультацию врача или фармацевта.

Виды БАДов

Биологически активные добавки классифицируются в зависимости от их состава и функционального назначения. Среди основных категорий выделяют следующие БАДы:

• антиоксиданты;
• для иммунной системы;
• для нервной системы;
• для сердца и сосудов;
• для пищеварительной системы;
• для дыхательной системы;
• для почек и мочевого пузыря;
• для костей, суставов и мышц;
• для зрения;
• для кожи, волос и ногтей;
• для контроля массы тела;
• применяемые при диабете;
• для щитовидной железы.

Отдельно классифицируют БАДы по целевой группе, выделяя добавки для женщин, для мужчин и для детей, с учетом возрастных и физиологических особенностей организма. На БАДы цена может быть разной: стоимость зависит от состава, производителя, формы выпуска и других особенностей.

Формы выпуска витаминов и БАДов

Современные витамины и БАДы для укрепления иммунитета выпускаются в различных формах. В частности, есть такие варианты:

• таблетки и капсулы;
• растворимые шипучие таблетки;
• порошки;
• сиропы;
• растворы;
• капли;
• жевательные конфеты;
• леденцы;
• чаи и энергетические напитки.

Выбор зависит от рекомендаций врача, потребностей организма и возраста пациентов. Например, при невозможности глотать таблетки целесообразно выбирать жидкие формы, для детей – леденцы или жевательные конфеты.

Можно ли принимать витамины и БАДы беременным и кормящим женщинам?

Принимать витамины и БАДы во время беременности и кормления грудью можно, а часто даже нужно. Однако делать это стоит только по рекомендации врача. Нельзя заниматься самолечением, поскольку в избытке некоторые вещества представляют опасность для плода или здоровья младенца.

Можно ли принимать витамины и БАДы детям?

Детям в период роста, а также при повышенных потребностях организма, часто не хватает витаминов, минералов и других питательных веществ, поэтому могут быть рекомендованы витаминные комплексы. Однако их выбор целесообразно согласовать с врачом. Специалист определит возможный дефицит веществ в организме ребенка и подберет соответствующие препараты для его коррекции. Для детей существуют жевательные конфеты, жидкие или желейные витамины с приятным вкусом.

Противопоказания

Несмотря на пользу для организма, БАДы и витамины имеют противопоказания. Среди них:

• гипервитаминоз;
• болезни почек и печени;
• нарушение обмена веществ;
• повышенная индивидуальная чувствительность;
• беременность и период кормления грудью (для отдельных витаминов, минералов и растительных экстрактов);
• детский возраст (если средство не предназначено для детей).

Для безопасного приема необходимо получить консультацию врача.

Возможные побочные действия

Биологически активные добавки и витаминные комплексы иногда вызывают побочные эффекты. Это могут быть тошнота, аллергические реакции и кожные высыпания. В случае превышения рекомендуемых доз или длительного неконтролируемого применения возможно развитие более серьезных нежелательных последствий, в частности нарушение обмена веществ, гипервитаминоз или ухудшение функции отдельных органов.

Взаимодействие с другими лекарствами

БАДы и витамины могут взаимодействовать с другими лекарствами. Важно получить предварительную консультацию врача о возможности одновременного применения.

Как выбрать витамины и БАДы?

Выбор витаминов и биологически активных добавок должен основываться на индивидуальных потребностях организма, возрасте, образе жизни и рекомендациях специалиста. Важно помнить, что витамины и БАДы не заменяют полноценное и сбалансированное питание. В случае сомнений относительно целесообразности применения или выбора продукта стоит обратиться за консультацией к специалисту, ведь самолечение может быть вредным для здоровья.

Купить витамины и БАДы по приемлемым ценам можно в аптеках сети «Бажаємо здоров'я». Сеть аптек работает в Киеве и других городах Украины, кроме временно оккупированных территорий.

На официальном сайте «Бажаємо здоров'я» – apteka.net.ua – пользователи узнают больше о БАДах и витаминах: цена и инструкции производителя, а также наличие указаны здесь. Можно посмотреть отзывы других пользователей о витаминах и БАДах. Опция онлайн-бронирования дает возможность заказать лекарства и забрать их в выбранной аптеке в течение 48 часов после получения СМС-подтверждения. При необходимости квалифицированные фармацевты предоставят консультацию.

Редакционная группа

Шевчук Елена Николаевна

Автор

Ольховская Анжела Борисовна

Цензор

Создано:

29.09.2020

Обновлено

12.01.2026

Проверено