Омега и рыбий жир

В аптеках представлены препараты на основе рыбьего жира, концентратов омега-3 жирных кислот или растительных источников, что позволяет подобрать оптимальный вариант в зависимости от индивидуальных потребностей.

Что такое Омега и в чем ее польза?

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), к которой относятся альфа-линоленовая (ALA), эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA) кислоты. Каждая из них имеет собственные источники поступления и физиологические функции, но вместе они обеспечивают комплексную поддержку организма.

EPA и DHA, которые преимущественно содержатся в рыбьем жире, способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой системы, регуляции липидного обмена и уменьшению воспалительных процессов. ALA поступает из растительных масел и является предшественником других омега-3 кислот. Регулярное потребление Омега-3 поддерживает клеточные мембраны, работу мозга, зрения и иммунной системы.

Что такое рыбий жир?

Рыбий жир – это природный продукт, который получают из печени тресковых рыб или из мышечной ткани жирных пород рыбы (лосось, скумбрия, сардины). Кроме ценных жирных кислот, он часто содержит жирорастворимые витамины А и D. Рыбий жир традиционно применяют как источник биологически активных веществ для поддержания иммунной системы, нормального роста и развития костной ткани, а также в составе профилактических программ при дефиците витаминов A и D, в частности для предотвращения рахита у детей.

Кому назначают омегу и рыбий жир?

Спектр применения Омега-3 и рыбьего жира достаточно широк. Средства, содержащие эти полиненасыщенные жирные кислоты, рекомендуют как источник поддержки при нарушениях липидного обмена, для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем, поддержания когнитивных функций мозга, а также для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. 

На рыбий жир инструкция к отдельным препаратам предусматривает возможность применения в составе комплексных программ в случае заболевания суставов и воспалительных процессов. 

К основным группам пациентов относятся:

• люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• лица, испытывающие хроническую усталость и снижение работоспособности;
• дети в период активного роста и обучения;
• пожилые люди для профилактики возрастных изменений зрения и памяти.

Препараты, содержащие Омега и рыбий жир, купить целесообразно после консультации с врачом или фармацевтом, с учетом индивидуальных потребностей организма и состава средства.

Формы выпуска

В аптеках купить Омега-3 можно в различных формах выпуска. Наиболее популярным является рыбий жир в капсулах, поскольку желатиновая оболочка надежно защищает содержимое от окисления и маскирует специфический вкус. Также доступны жидкие формы (масла, сиропы) и жевательные пастилки для детей. На препараты с Омега-3 цена зависит от состава, концентрации активных жирных кислот и производителя.

Принцип действия

Полиненасыщенные жирные кислоты встраиваются в фосфолипидный слой клеточных мембран, улучшая их текучесть и функциональность. Это обеспечивает лучшую передачу нервных импульсов и защиту клеток от оксидативного стресса, а также способствует нормализации воспалительных реакций и регуляции липидного обмена. Благодаря этому Омега-3 поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, работу мозга и зрения, а также участвуют в формировании сбалансированного иммунного ответа.

С какого возраста можно применять?

Употребление добавок разрешено с раннего возраста, но исключительно в соответствующих лекарственных формах и дозировках. Для младенцев есть специальные капли, для дошкольников – сиропы и жевательные конфеты. Выбирая Омега-3, инструкция содержит необходимую информацию о возрастных ограничениях.

Можно ли омегу и рыбий жир диабетикам?

Сами по себе жирные кислоты не повышают уровень сахара в крови и полезны для профилактики сосудистых осложнений диабета. В то же время важно учитывать состав препарата: таблетки Омега без сахара и подсластителей считаются самым удобным вариантом для пациентов с сахарным диабетом.

Можно ли омегу и рыбий жир аллергикам?

Основным противопоказанием является аллергия на рыбу и морепродукты. В таких случаях прием препарата вызывает серьезные побочные эффекты. Для пациентов с аллергией целесообразно рассматривать на Омега-3 аналог из неморских источников – в частности препараты на основе масла льна или водорослей, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты и не связаны с рыбными белками.

Можно ли омегу и рыбий жир беременным и кормящим женщинам?

ПНЖК являются критически важными для формирования мозга и органов зрения плода. Однако беременным следует с осторожностью относиться к рыбьему жиру из печени рыб из-за высокого содержания витамина А (ретинола), избыток которого нежелателен. Покупая рыбий жир, противопоказания важны к изучению.

Взаимодействие с другими лекарствами и продуктами питания

Омега-3 и рыбий жир могут усиливать действие антикоагулянтов и антиагрегантов, поэтому при их одновременном применении следует соблюдать осторожность. Прием вместе с пищей, содержащей жиры, улучшает усвоение полиненасыщенных жирных кислот и снижает риск дискомфорта со стороны пищеварительной системы. 

Как выбрать омегу и рыбий жир? 

При выборе препаратов, содержащих Омега-3, отзывы пациентов могут быть полезным ориентиром, однако они не должны быть решающим критерием. Прежде всего стоит обращать внимание на состав (содержание EPA и DHA), форму выпуска, дозировку, источник сырья и наличие официальной инструкции производителя. Оптимальный вариант стоит подбирать с учетом возраста, состояния здоровья и рекомендаций врача или фармацевта, ведь самолечение недопустимо.

Приобрести препараты по приемлемым ценам можно в аптеках сети «Бажаємо здоров'я». На официальном сайте apteka.net.ua представлена полная информация о наличии товаров, инструкции и актуальная на рыбий жир цена. Вы можете удобно заказать лекарства онлайн и забрать их в ближайшей аптеке в Киеве и других городах Украины (кроме временно оккупированных территорий). Квалифицированные фармацевты сети всегда готовы оказать профессиональную помощь в выборе.

Редакционная группа

Шевчук Елена Николаевна

Автор

Белоусова Наталья Анатольевна

Цензор

Создано:

30.09.2020

Обновлено

01.02.2026

Проверено