Запор: что делать и от чего возникает?

Запор – это распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое характеризуется увеличением интервалов между актами дефекации и затрудненным опорожнением. Это состояние может быть неудобным, болезненным и даже привести к серьезным проблемам со здоровьем, если его не лечить. В этой статье мы обсудим причины запора, какие бывают лекарства от запора, как ходить в туалет дома, что есть и что делать, чтобы облегчить симптомы.

Что такое запор?

Запор или запор – это состояние, которое возникает, когда толстая кишка впитывает слишком много воды из кала, что делает его твердым, сухим и плотным. Определяется как менее чем три испражнения в неделю.

Что вызывает запор?

Причины запора можно разделить на две категории: образ жизни и заболевания. Вот некоторые из самых распространенных факторов образа жизни, которые могут вызвать запор:

• диета с низким содержанием клетчатки;
• отсутствие физической активности;
• недостаточное количество воды;
• игнорирование позывов к дефекации;
• изменения в режиме питания или окружающей среде, например путешествие;
• стресс и волнение.

Медицинские заболевания, которые могут вызвать запор:

• прием антидепрессантов;
• гормональный дисбаланс, например, недостаточная работа щитовидной железы;
• неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона;
• структурные аномалии толстой или прямой кишки, такие как опухоль или ректоцеле.

Чтобы исключить заболевания при длительном запоре, следует обязательно обратиться к терапевту. Он сможет определить причины состояния и расскажет, как избавиться от запора быстро в домашних условиях.

Сколько дней может быть запор?

Продолжительность запора может отличаться. Некоторые люди могут испытывать затрудненный стул в течение нескольких дней, тогда как другие страдают от него неделями или даже месяцами. Если запор длится более двух недель, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Врач выпишет таблетки от запора и назначит специальную диету.

Как сходить в туалет при запоре дома?

Итак, что делать при запоре до посещения больницы? Вот несколько советов, которые помогут облегчить симптомы:

• пейте много воды и другой жидкости;
• регулярно занимайтесь спортом, чтобы стимулировать работу кишечника;
• практикуйте полезные привычки относительно туалета, например, не игнорируйте позывы к дефекации.

Теперь о диете: так что же есть при запорах? Стоит делать акцент на еде с высоким содержанием клетчатки:

• фрукты – яблоки, груши и бананы;
• овощи – брокколи, морковь и шпинат;
• цельнозерновые каши – овсянка, коричневый рис, булгур;
• бобовые – чечевица, фасоль и нут;
• орехи и семена – кешью, миндаль, семена чиа, семена льна.

И не забывайте о питьевом режиме: употребление большого количества воды и другой жидкости также может помочь облегчить симптомы запора.

Что делать при запорах?

Если продукты от запоров, домашние средства и изменение образа жизни не облегчают симптомы, стоит обратиться к терапевту. После обследований он скорее всего назначит определенные медикаменты или биодобавки. Чаще всего в таких случаях используют:

• добавки с клетчаткой – улучшают работу кишечника и способствуют регулярному опорожнению;
• пробиотики – способствуют развитию здоровых кишечных бактерий и улучшают пищеварение;
• БАДы с магнием – вызывают расслабление мышц кишечника и восстанавливают его нормальную работу, часто магний идет в комплексе с другими полезными микроэлементами;
• растительные экстракты – некоторые травяные сборы, такие как сенна и каскара, могут помочь вызвать дефекацию;
• смягчители кала – это препараты, которые помогают смягчить структуру кала и облегчить его выхождение;
• прокинетические средства – стимулируют мышцы желудочно-кишечного тракта и способствуют опорожнению.

Эти препараты можно приобрести по выгодной цене в аптеке «Бажаємо здоров’я». Поэтому вместо того, чтобы писать в поиске "запор что делать", лучше обратиться к терапевту, а после назначения – на сайт аптеки для оформления заказа.

Для лечения запоров также можно использовать клизму. Это предполагает введение жидкости в прямую кишку, чтобы размягчить кал и стимулировать опорожнение. Существует несколько различных типов клизм, в частности используются физиологический раствор, минеральное масло или специальный ректальный раствор в микроклизмах. Клизмы следует делать только по назначению врача.

Подытоживая, запор может быть неприятным состоянием, но есть несколько доступных средств для его лечения. Кроме изменения образа жизни следует употреблять определенные продукты для профилактики запоров и соблюдать питьевой режим. Также для облегчения симптомов можно использовать медикаменты – это действенные средства от запора. Но важно проконсультироваться перед этим с врачом.