Кістки, суглоби, м'язи

Наші кістки, суглоби та м'язи – це живі структури, які постійно оновлюються, щоб підтримувати силу організму, захищати органи та дозволяти тілу вільно рухатися. Зберегти їхнє здоров'я можна за допомогою щоденних фізичних вправ та дієти. Здорова збалансована їжа, що включає цільнозернові продукти, білки, фрукти та овочі, забезпечує організм поживними речовинами, необхідними для того, щоб залишатися сильними та нормально функціонувати. Однак підтримувати баланс необхідних елементів завдяки продуктам харчування неможливо. Стресові фактори, індивідуальні особливості організму, вік чи сезонність впливають на здатність засвоювати вітаміни та мінерали. Тому наш організм потребує додаткового джерела корисних елементів – біологічно активних добавок.

Які розрізняють види БАДів

Існують біологічно активні добавки:

1. Від болю у суглобах. Багато людей приймають БАДи, щоб полегшити біль у суглобах та прискорити одужання. Добавки усувають симптоми таких станів, як остеопороз та ревматоїдні болі. Глюкозамін та хондроїтин, омега-3 жирні кислоти – це лише деякі з натуральних продуктів, які застосовуються для лікування остеоартриту та ревматоїдного артриту.
2. Для зміцнення кісток. Прийом достатньої кількості кальцію та вітаміну D сприяє зміцненню опорно-рухового апарату та знижує ризик розвитку остеопорозу.
3. Для комплексної терапії опорно-рухового апарату. Прийом пептидів колагену корисний при лікуванні та профілактиці остеопорозу. Колаген також становить до 10% м'язової тканини, тому колаген корисний пацієнтам із саркопенією (втрата м'язової маси).
4. Для хрящової тканини суглобів. Хондроїтин і глюкозамін є природними речовинами в організмі, які запобігають руйнуванню хрящів та беруть участь у формуванні нових хрящів у суглобах.

Чи існують біодобавки для скелетно-м'язової системи

Так! Існують БАДи, у складі яких містяться інгредієнти для зміцнення кісток, м'язів та суглобів. Вони містять омега-3, вітамін С, D, марганець, цинк, глюкозамін та хондроїтин. Вартість таких добавок залежить від дозування, країни виробника, але ви завжди зможете підібрати засіб за доступною ціною та індивідуальними побажаннями.

Які елементи необхідні для нормальної роботи опорно-рухової системи

1. Глюкозамін – протизапальний засіб, який допомагає підтримувати здоров'я хрящів у суглобах. Рівень природного глюкозаміну знижується з віком.
2. Хондроїтин. Часто використовується з глюкозаміном для лікування остеоартриту. Чинить протизапальну дію.
3. Омега-3 жирні кислоти. Жирні кислоти омега-3 містяться в риб'ячому жирі. Вони активізують в організмі вироблення хімічних речовин, які контролюють запалення. Ця добавка полегшує скутість, спричинену запаленням, у людей із ревматоїдним артритом.
4. Вітамін D – сприяє нормальній абсорбції/використанню кальцію, знижує ризик падінь, пов'язаних з постуральною нестабільністю та м'язовою слабкістю. Дослідження показують, що люди з низьким рівнем вітаміну D відчувають сильний біль у суглобах.
5. Вітамін К. Сприяє зміцненню мінеральної щільності кісткових тканин та знижує ризик переломів.
6. Вітамін С. Сухожилля та зв'язки потребують вітаміну С, тому що обидві тканини містять велику кількість колагену. Вітамін С відіграє важливу роль у виробництві колагену, а дефіцит вітаміну С може послабити сухожилля та зв'язки, перешкоджаючи синтезу колагену.
7. Кальцій. Кістки є основним місцем зберігання кальцію в організмі. Якщо ви не отримуєте достатньо кальцію з їжею або якщо ваше тіло не засвоює достатньо кальцію, вони стають слабкими. Також з віком щільність кісток знижується, і це може призвести до їхньої ламкості та крихкості. Вони можуть легко зламатися навіть без падіння чи травми. Тому добавки кальцію особливо корисні людям похилого віку.

Які бувають форми випуску БАДів

Для зручності прийому покупець може вибрати одну зі зручних форм випуску БАДів:

• капсули;
• таблетки;
• краплі;
• екстракт;
• порошок;
• гель.

Де можна купити БАД в Україні

В інтернет-аптеці «Бажаємо здоров'я» широкий асортимент високоякісних засобів для підтримки здорових кісток, суглобів та м'язів, таких як таблетки кальцію, добавки з глюкозаміном та хондроїтином та багато інших. Ви можете підібрати необхідний препарат, проконсультувавшись з кваліфікованим менеджером аптеки «Бажаємо здоров'я». Звертайтеся за контактними телефонами на сайті або в зручний для вас месенджер.

Редакторська група

Шевчук Олена Миколаївна

Автор

Яковлева Ольга Станіславівна

Рецензент

Оновлено

13.10.2023

Перевірено

Відмова від відповідальності

Інформація розміщена на сайті https://apteka.net.ua/ має, виключно, інформаційний характер. Адміністрація сайту https://apteka.net.ua/ не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що можуть виникнути в результаті ознайомлення  користувача з інформацією розміщеною на сайті.

Послуги, продукти, інформація та інші матеріали на офіційному сайті мережі аптек «Бажаємо здоров’я» та «Аптека твоєї родини» та на офіційних сторінках у соціальних мережах  розміщені, виключно, в інформаційних цілях і не повинні сприйматися, як альтернатива консультації лікаря. Мережа аптек «Бажаємо здоров’я» та «Аптека твоєї родини»  не несе відповідальності за будь-які висновки, що були встановлені та прийняті до уваги читачем самостійно на підставі розміщеної інформації.

Встановлення діагнозу та вибір методики лікування здійснюється лише профільним лікарем. Обов’язково, перед застосуванням препарату проконсультуйтеся з лікарем!

Пам’ятайте, самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!