Вітаміни та комплекси

У такому разі вітаміни, мінеральні та вітамінно-мінеральні комплекси, а також дієтичні добавки можна застосовувати як додаткове джерело необхідних нутрієнтів. Залежно від складу, вони сприяють компенсації нестачі конкретних речовин або забезпечують всебічну підтримку організму з огляду на вік, стать та індивідуальні потреби.

Для чого приймати вітаміни та вітамінні комплекси?

Вітаміни – це органічні сполуки, які організм не використовує як джерело енергії чи будівельний матеріал, проте вони є критично важливими для нормального метаболізму й роботи всіх систем та органів. Більшість в організмі людини не синтезується або виробляється в недостатній кількості, тому важливим є їх отримання ззовні – з їжею або з вітамінними комплексами й дієтичними добавками.

Застосування добавок можуть рекомендувати для таких потреб:

• підтримка імунітету;
• нормалізація метаболічних процесів;
• антиоксидантний захист;
• стабілізація нервової системи;
• зміцнення опорно-рухового апарату тощо.

Додаткове вживання нутрієнтів часто необхідне в період підвищеного фізичного чи розумового навантаження, в дитячому та літньому віці. Крім того, в специфічних станах (вагітність, лактація, хронічні захворювання), коли організм має в них підвищену потребу або не здатен засвоювати в достатній кількості з їжі.

Щоб купити вітамінний комплекс, здебільшого рецепт лікаря не потрібен, однак окремі препарати можуть відпускати за рецептом.

Які бувають вітаміни та вітамінні комплекси?

Охочим купити вітаміни фармацевтичний ринок пропонує великий вибір препаратів, що відрізняються за складом, дозуванням, призначенням.

За складом розрізняють монопрепарати (на основі однієї активної речовини), мультивітаміни та комплекси, які також можуть містити мінерали, амінокислоти, жирні кислоти, рослинні екстракти. Бувають у профілактичному та терапевтичному дозуванні.

Склад зазвичай адаптують до фізіологічних потреб конкретних груп, наприклад, дітей, жінок, чоловіків, людей літнього віку. Крім того, на ринку представлений великий вибір комплексів, склад яких сформований відповідно до цільового призначення, як-от вітаміни для краси, опорно-рухового апарату, імунітету, зору, серцево-судинної системи тощо.

Форми випуску вітамінів та комплексів вітамінів

Вітаміни, ціна яких залежить не лише від складу, а й форми випуску, на фармацевтичному ринку представлені в різних форматах. Найчастіше це класичні таблетки, капсули, порошки, краплі, оральні розчини, сиропи, а також жувальні пастилки та льодяники.

Чи можна приймати вітаміни вагітним та жінкам, які годують?

Серед широкого асортименту засобів є спеціальні вітаміни та комплекси вітамінів для жінок у період вагітності й лактації. Їхній склад і дозування оптимізовані, щоб бути корисними для матері та безпечними для плода / дитини. Однак навіть спеціалізовані формули в час вагітності та лактації варто застосовувати лише після попередньої консультації з лікарем.

З якого віку можна приймати комплекси вітамінів дітям?

Вікові обмеження щодо вживання вітамінів та комплексів залежать від складу та дозування активних речовин. В аптеках можна купити комплекс вітамінів, дозволений до застосування з перших днів життя, з першого року чи в більш дорослому віці – наприклад, з 4 або 7 років. Рекомендації щодо вікових обмежень вказують в інструкції.

Протипоказання

Загальне протипоказання до препаратів групи – гіпервітаміноз чи алергія на окремі компоненти, що входять у комплекс вітамінів. Деякі дозування та склади не радять людям з хронічними захворюваннями, за наявності порушень обміну речовин, у період вагітності й лактації.

Можливі побічні дії

За недотримання інструкції або індивідуальної гіперчутливості вітамінні комплекси можуть спричиняти алергічну реакцію, нудоту, порушення травлення, висипання на шкірі. У разі появи будь-яких незвичних симптомів варто припинити застосування засобу та звернутися до лікаря для оцінювання стану.

Взаємодія з іншими медикаментами

Можлива взаємодія деяких вітамінів та дієтичних добавок з активними речовинами певних лікарських засобів. Перш ніж приймати новий для себе вітамінний комплекс, потрібно ознайомитися з інструкцією та порадитися з лікарем.

Як обрати вітаміни та вітамінні комплекси

Вибирати вітамінні комплекси необхідно з розумінням актуальних потреб організму та фармакодинаміки активних компонентів. Найкраще зробити це може лікар. Фахівець, беручи до уваги вік і вагу людини, загальний стан організму та спосіб життя, підбере оптимальний склад і порекомендує, які вітаміни купити.

Важливо пам’ятати, що БАДи не є заміною повноцінного лікування або збалансованого харчування, а самолікування може бути неефективним і призвести до ускладнень.

Придбати рекомендовані препарати за прийнятними цінами зможете в аптеках мережі «Бажаємо здоров’я» в Києві та інших містах України (крім тимчасово окупованих територій). А уточнити вартість і забронювати – на сайті аптеки «Бажаємо здоров’я» – apteka.net.ua.

Редакторська група

Шевчук Олена Миколаївна

Автор

Конопляник Лариса Іванівна

Рецензент

Створено:

29.09.2020

Оновлено

05.02.2026

Перевірено