Коли вводити прикорм дитині

18 січень 2024
Коли вводити прикорм дитині

Правильне введення прикорму відіграє ключову роль у розвитку дитини. Перехід від грудного молока або суміші до твердої їжі є важливим етапом, який вимагає індивідуального підходу, оскільки кожна дитина розвивається своїм темпом.

Етапи введення прикорму

Введення прикорму для немовлят є важливим етапом в їх розвитку. Це процес, який зазвичай розпочинається, коли дитина досягає віку 4-6 місяців і продовжується до досягнення дитиною 12 місяців. Ось основні етапи введення прикорму.

Етап 1: Від 4-6 місяців

Початок знайомства з прикормом:

  • Розпочинається з простих однокомпонентних пюре, зазвичай з овочів, фруктів або каш.
  • Важливо вводити лише один новий продукт за раз і спостерігати за реакцією дитини протягом 4-7 днів.

Етап 2: Від 6-8 місяців

Поступове розширення раціону:

  • Вводяться різні види продуктів, включаючи м'ясні та молочні пюре.
  • Можна починати давати дитині невеликі шматочки м'якої їжі, щоб розвивати навички жування.

Етап 3: Від 8-12 місяців

Перехід до різноманітності їжі:

  • Поступове введення більш широкого асортименту продуктів, включаючи зернові, йогурти, сири, м'ясо, овочі та фрукти.
  • Дитина починає їсти їжу, яка більше схожа на раціон дорослих, але все ще потрібна особлива увага до розміру шматочків та консистенції.

Під час введення прикорму важливо слідкувати за реакцією дитини на нові продукти, щоб виявити можливі алергічні реакції. Також рекомендується продовжувати годування грудьми або дитячими сумішами паралельно з введенням прикорму, оскільки молоко продовжує бути важливим джерелом харчування для дитини протягом першого року життя.

Сигнали готовності дитини до прикорму

Визначення того, коли дитина готова до введення прикорму, є ключовим моментом у її розвитку. Зазвичай це відбувається у віці приблизно 4-6 місяців. Ось основні сигнали та ознаки готовності дитини до прикорму:

  • Контроль над головою. Дитина може утримувати голову самостійно, без підтримки.
  • Здатність сидіти самостійно. Дитина повинна вміти сидіти з мінімальною підтримкою або без неї, щоб безпечно ковтати їжу.
  • Інтерес до їжі. Дитина починає цікавитися їжею, спостерігаючи, як їдять інші, і тягнуться до їжі.
  • Здатність ковтати. Маля повинно вміти ковтати їжу, а не виштовхувати її язиком назад.
  • Готовність до жування. Деякі діти можуть проявляти інтерес до жування їжі, намагаючись жувати свої руки, інші предмети або навіть їжу дорослого. Це свідчить про те, що вони фізично готові працювати з твердою їжею.
  • Зростання апетиту. Потреба в більшій кількості їжі, ніж забезпечується грудним молоком або сумішами, може бути сигналом готовності до прикорму.
  • Вага та здоров'я дитини. У деяких випадках, якщо у вашої дитини проблеми з вагою або здоров'ям, лікар може порекомендувати почати прикорм раніше. І навпаки, якщо дитина народилася недоношеною або має інші особливості розвитку, можна порекомендувати відкласти прикорм.
  • Сприйняття ложки. Якщо ваша дитина починає позитивно реагувати на ложку та спеціально приготовлену дитячу їжу, це може означати, що вона готова до прикорму.

Зверніть увагу, що кожна дитина індивідуальна, і сигнали готовності можуть відрізнятися. Рекомендується обговорити план введення прикорму з педіатром, особливо якщо виникають сумніви щодо готовності дитини. Важливо, щоб перехід на прикорм був плавним і відповідав потребам і можливостям дитини.

Типи їжі для введення

Під час введення прикорму дитині, важливо обрати правильні типи їжі, щоб задовольнити її харчові потреби, що розвиваються. Ось декілька категорій продуктів, які рекомендуються на різних етапах введення прикорму.

Перший прикорм (Від 4-6 місяців)

  • Овочеві та фруктові пюре. М'які та легко перетравлювані, як-от пюре з гарбуза, картоплі, банана, груші.
  • Каші. Рисова або вівсяна каша, розведена грудним молоком або дитячою сумішшю, щоб досягти потрібної консистенції.

Розширення раціону (Від 6-8 місяців)

  • М'ясні пюре. Пюре з курки, індички або яловичини, багаті на білок і залізо.
  • Фрукти та овочі. Різноманітність фруктових і овочевих пюре, у тому числі зелені овочі та ягоди.
  • Зернові. Включаючи гречку, ячмінь, кіноа, що містять додаткові вітаміни і мінерали.

Перехід до твердої їжі (Від 8-12 місяців)

  • Широкий вибір продуктів. Включає більше твердої їжі, м'ясо, фрукти, овочі, зернові.
  • Молочні продукти. Йогурти та м'які сири, що є джерелом кальцію.
  • Комбіновані страви. Невеликі порції їжі, які включають кілька інгредієнтів, наприклад, м'ясо з овочами.

Загальні рекомендації

  • Починати з простих смаків. Починати з однокомпонентних продуктів та поступово збільшувати різноманітність.
  • Слідкувати за реакцією. Слідкувати за можливими алергічними реакціями на нові продукти.
  • Уникати деяких продуктів. Уникати меду до першого року життя, великих шматочків твердої їжі (ризик задухи), високоалергенних продуктів без консультації з лікарем.

Важливо пам'ятати, що кожна дитина розвивається індивідуально, тому рекомендації щодо прикорму можуть відрізнятися. Обговорюйте план введення прикорму з педіатром або дієтологом.

Поради для батьків

Для батьків, які починають вводити прикорм своїм дітям, важливо дотримуватися деяких рекомендацій, які допоможуть зробити цей процес безпечним, ефективним і приємним як для дитини, так і для батьків. Ось кілька корисних порад:

  • Починайте поступово. Вводьте нові продукти поступово, по одному, з інтервалом у кілька днів, щоб можна було відслідковувати реакції на кожен продукт.
  • Спостерігайте за реакцією. Уважно спостерігайте за будь-якими ознаками алергічних реакцій, такими як висип, діарея або блювання після введення нових продуктів.
  • Правильно підбирайте консистенцію. Починайте з рідких пюре і поступово переходьте до більш густих текстур.
  • Залучайте дитину до процесу їжі. Дозвольте дитині торкатися їжі, грати з нею, щоб вона могла досліджувати різні текстури та смаки.
  • Дотримуйтесь режиму харчування. Введення прикорму краще проводити в час, коли дитина не дуже голодна і не втомлена, наприклад, після годування грудьми або сумішшю.
  • Уникайте примусового годування. Якщо дитина не хоче їсти, не варто її примушувати. Спробуйте знову через деякий час.
  • Звертайте увагу на гігієну. Перед приготуванням або годуванням переконайтеся, що ваші руки, поверхні та посуд чисті.
  • Використовуйте правильний посуд. Використовуйте м'які ложки, що не травмують ясна, та плоскі тарілки або миски.
  • Спілкуйтеся з педіатром. Регулярно консультуйтеся з педіатром щодо введення прикорму, особливо якщо у вас виникають сумніви або питання.
  • Будьте терплячими та підтримуйте дитину. Пам'ятайте, що кожна дитина індивідуальна, і процес введення прикорму може відрізнятися для кожної дитини.

Збалансоване харчування та позитивний досвід їжі на ранніх етапах може сприяти формуванню здорових харчових звичок на все життя.

Редакторська група
Оновлено: 22.01.2024
Перевірено

Відмова від відповідальності

Інформація розміщена на сайті https://apteka.net.ua/ має, виключно, інформаційний характер. Адміністрація сайту https://apteka.net.ua/ не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що можуть виникнути в результаті ознайомлення  користувача з інформацією розміщеною на сайті.

Послуги, продукти, інформація та інші матеріали на офіційному сайті мережі аптек «Бажаємо здоров’я» та на офіційних сторінках у соціальних мережах  розміщені, виключно, в інформаційних цілях і не повинні сприйматися, як альтернатива консультації лікаря. Мережа аптек «Бажаємо здоров’я»  не несе відповідальності за будь-які висновки, що були встановлені та прийняті до уваги читачем самостійно на підставі розміщеної інформації.

Встановлення діагнозу та вибір методики лікування здійснюється лише профільним лікарем. Обов’язково, перед застосуванням препарату проконсультуйтеся з лікарем!

Пам’ятайте, самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!

Поділитися:
Коментувати допис
Коментар опублікується на сайті після перевірки модератором
Ще не додано жодного відгуку. Будьте першим хто це зробить.